Den nakna hälsan: Så enkelt är det!
Vill du komma i bättre form i år? Något så enkelt som att röra på sig har blivit komplicerat idag. Men det behöver det inte vara!
Ovan kan du se fem minuters betraktelse över vår sjuka samtid. Det kommer från provokatören Jonas Coltings föreläsningsserie Den nakna hälsan, som kan ses i många stora svenska städer under våren. Den handlar om livsstilsförändringar som kan göra dig till en friskare och lyckligare människa.
Utdraget ovan är ur den tredje del av åtta som nu finns ute på medlemssidorna (totalt 160 minuter). Du kan se alla delarna på medlemssidorna och som vanligt kan du prova på gratis en månad: Den nakna hälsan
Tidigare utdrag ur föreläsningen
Innehållsförteckning hela del 3
Innehållsförteckning:
0:55 Löpglädje – enkelt och naturligt att springa
3:57 “Hur då bara ut och springa?”
5:19 Know-how eller know-why
7:15 Även en tusenmila-vandring börjar med ett enda steg
7:45 Ska allt vara roligt, kul och gott?
9:32 Skapa förutsättningar för självkänsla
11:50 Vad gör oss lyckliga?
13:40 Mer lycka i fredagsfys?
15:00 Normalitet
15:40 “Man ska äta vanlig mat”
18:23 Framgångsnyckeln
Se hela föreläsningen
Den nakna hälsan – föreläsning med Jonas Colting
Om videon: Inspelad november 2014, publicerad januari 2015.
Kamera, klippning, animationer, musik: Simon Victor.
Kamera och ljud: Andreas Eenfeldt.
Kamera: Tommy Runesson.
Mer
Direkt till de olika delarna
Mer inspiration i videoform
Eftersom jag i dag upptäckt att det finns en person som - i och för sig på andra sorters sajter - börjat använda den signatur jag använt i närmare tio år vill jag härmed meddela att hon inte är jag. Jag kommer hädanefter inte att använda mig av nicket Kattmoster.
Det är svårt att hitta unika nick. Själv var jag Cavegirl för några år sedan, och det säger sig självt att det finns massor av sådana, speciellt i paleo-världen. Varför inte behålla Kattmoster och lägga till något före eller efter ditt redan kända nick?
Själv lade jag till IF efter mitt nick. (Intermittent Fasting). :)
Men det är verkligen så att "träning" generellt idag är märkligt expertifierad och produktifierad. Det finns en parallell till kostfrågan här också (och mycket annat!)...
Får se hur jag gör men åtminstone övergångsvis kommer jag att ha en markering om att jag tidigare skrev under signaturen Kattmoster.