D-vitamin kan reducera risken för förkylning och influensa

GettyImages-499257708

Att ta tillskott av D-vitamin kan minska risken att få förkylningar eller influensa med omkring 12 procent, enligt en ny meta-analys:

D-vitamin är viktigt för immunförsvar och skeletthälsa – och många (speciellt här i norr) kan ha brister eftersom vi inte får nog med solljus på huden (vår huvudsakliga källa till D-vitamin). Att ta tillskott kan vara ett billigt sätt att vara på den säkra sidan och försäkra sig om att få tillräckligt.

Tar du tillskott av D-vitamin?

Tidigare

Kan D-vitamin skydda mot Alzheimers?

D-vitamin: Inget mirakelmedel

5 kommentarer

  1. Johan
    Svar: Ja

    Har knappt varit förkyld alls och inte haft magsjuka en enda gång sedan jag började med D-vitamin för cirka sex år sedan.

  2. Annlo
    Jag har ätit stora mängder vitamin D3 i snart 10 år nu och är nästan aldrig sjuk. Men risken med stora mängder vitamin D är att man kan få i sig för mycket kalcium (hyperkalcemi). Kalcium i sin tur har det visat sig (på senare år tror jag) är inte bra för kärlen, åderförkalkning. Nu påstår vissa att man ska ta K2 vitamin ihop med D vitaminet för att undvika just skador på kärlen. Är det någon som vet något om det här?
    Svar: #3
  3. Annika Rane Team Kostdoktorn
    Annlo, på Kostdoktorns forum finns flera trådar som handlar om D-vitamin och K2. Välkommen: http://forum.kostdoktorn.se
  4. jala
    Tar själv stora mängder D3 samt började med K2 för dryga 4 månader sedan och har nu läkt min trasiga rygg.
  5. Johan Sandgren
    K2 har nämnts som en nödvändig komponent för att D3 skall fungera korrekt i kroppen. Ingen kommentar om detta av artikelförfattaren?

    http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/10/19/vitamin...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg