Colting vinner SOS Triathlon

Colting

80 kilometer blandad cykling, löpning och simning bland berg och glaciärsjöar utgör SOS Triathlon.

Jonas Colting, knappast en kolhydratkramare, var först över mållinjen (på första försöket). 10 minuter innan förra årets segrare.

Pressmeddelande

Jonas Colting fortsätter sin segersvit. Nu i USA och den klassiska tävlingen Survival of the Shawangunks Triathlon i New Paltz, NY.

SOS Triathlon är en helt unik triathlon som är inne på sitt 25;e år med en väldigt speciell struktur. Den brukar refereras till som ”the best kept secret in the world of triathlon”

Loppet börjar med en cykelsträcka på 48 km med en avslutande klättring på 8 kilometer. Därpå växlar man över till en löpsträcka på 7.5 km som i princip är helt uppför med det brantaste partiet lämpligt döpt till ”Cardiac Hill”. Man hoppar därefter i Lake Awosting för en simsträcka på 1.8 km innan man återigen springer, nu 9 km. Den andra simningen i Lake Minnewaska är 800 m lång och växlar över till dagens längsta löpning som är 13 km som avslutas med en stigning som döpts till ”Godzilla”. Sista simningen är också 800 meter och bär fram till den avslutande löpningen som visserligen bara är 1 kilometer men rakt uppför bergssidan till målet!
Naturen är helt spektakulär och terrängen en njutning att beskåda!

– Helt klart den vackraste triathlontävlingen jag någonsin kört och dessutom med ett skönt annorlunda format. Jag läste om tävlingen redan 1992 och har alltid haft den på min lista över drömtävlingar att köra men har aldrig haft möjligheten förrän i år.

– Jag låg trea efter cykeln och gick upp i ledningen precis innan den första simningen och vann till slut med 10 minuter före fjolårssegraren Alex Sherwood, säger Jonas.

– Det gjorde ont i benen sista halvtimmen och utan tvekan satt förra veckans Ö till Ö med sina 9 timmar i benen men det känns härligt att vinna två helger i rad!

Nu väntar Challenge Barcelona Ironman om tre veckor, Ironman Florida om åtta veckor och därpå Ultraman World Championships på Hawaii. Livin´the dream!

Swedish star wins SOS Triathlon

More from last years race

SOS Triathlon homepage

Grattis Jonas!

Vad säger du?

Vad är den tuffaste prestation du gjort på lågkolhydratkost?

Mer

Jonas Colting om ”kolhydratsbluffen”

Intervju med Jonas Colting

Henrik Dagård: dra ner på kolhydraterna!

”Varför träning inte gör dig smal”

Varning” för LCHF

Träning på strikt LCHF

Superstrikt LCHF ger resultat

1 2

65 Kommentarer

  1. Det lustiga är att så fort folk skriver som Anton, Morten och Micke, så kommer någon in och säger att de tränar/tävlar på så låg intensitet att det inte gör någon skillnad på om de skulle äta kolhydrater eller inte...
  2. Erik
    Jag höll på att glömma bort vad skulle skriva om pga allt sedvanligt Trance-tugg, och till och med Gudiol vaknade plötsligt till liv igen! Nåväl, här kommer i alla fall ett (troligen helt futilt) försök att åter leda in det hela mot vad Kostdoktorn frågade om:

    "Vad är den tuffaste prestation du gjort på lågkolhydratkost?"

    Ett par marathon. Det stora skillnaden för mig jämfört med tidigare har varit att slitaget, från då ett marathon egentligen börjar på allvar, dvs från 30 km, till målsnöret, har varit mycket mindre, och återhämtningen (veckan efter) därmed gått snabbare.

  3. Erik du sprang också på tok för långsamt. Kom tillbaka när du får tider där det räknas! Vem som helst kommer runt ett marathon, det handlar om att få bra tider också. För maxprestation krävs kolhydrater.

    (ironisk, vem, jag?)

    ----

    Till ämnet. Springa 20 km, träningsrunda. Något jag inte trodde att jag skulle klara av. Prrovade och det funkade. Inte särskilt imponerande givet tiden (1:47), förstås, men å andra sidan är jag inte en löpartyp. Avgör själva om det räknas som en bedrift.

  4. Fantastisk prestation av Colting(!) och precis som många andra här nämner har det inte inte så mycket med LCHF att göra. Många verkar tro att vanliga toppidrottare struntar i sin kost och bara äter spannmålsprodukter. Så är det givetvis inte.
    I vanlig ordning nämns Volde- var finns dokumentationen för hans kost? Jens Lind gjorde ett reportage om honom för sporten i SVT för några månader sedan( tror det var i samband med friidrotts-VM). Där nämnde de att han hade en svensk tränare men inget om någon specialkost. Hans tränare borde ju, om någon, känt till hans speciella kosthållning kan man tycka?
  5. pelle
    Måste man inte lida av nån form av psykisk störning för att intressera sig så hårt för nåt bara för att vinna en tävling. Nån form av monomatiskt intresse typ aspergerstörning. Troligtvis en följd av felaktig kost.
  6. Det lustiga är att så fort folk skriver som Anton, Morten och Micke, så kommer någon in och säger att de tränar/tävlar på så låg intensitet att det inte gör någon skillnad på om de skulle äta kolhydrater eller inte...

    Nu får du hjälpa mig Mikael. Var hittar jag inläggen där någon har kommenterat inläggen från Anton, Morten och Micke? Jag letar och letar men den enda som kommenterat och påpekat för dem att de tränar/tävlar på så låg intensitet är du...

  7. Kärnfrisk:

    Vad svarar du på egentligen? Du pratar om Colting och jag vet mycket väl hur han äter. Min fråga är var jag skrivit något negativt om lågkolhydratkost och var jag har uteslutit att man kan presetara riktigt bra inom idrott.

    För det har jag aldrig skrivit och de teorierna har jag ju inte, jag skulle i så fall ha skrivit det i sömnen.

  8. Jacob: jag skrev lite slarvigt utan ett när, trodde det skulle framgå ändå.

    Poängen var att det alltid avskrivs som "nix, går inte."

  9. Thomas H
    Pelle nr 55

    Bara en? 😉

  10. Rozbet
    JG #22 och alla andra,
    Citaten från Coling är vettiga. Tur att folk normalt inte tränar mer än 2 timmar. För det är det som är poängen tycker jag, att blåsa bort myten att ALL träning KRÄVER kolhydrater. Just att man kan - med gott resultat - träna med lite(low) kolhydrater är det som är intressant.
    Att extrema sporter kräver extrema näringsintag är väl inte konstigt?! Det praktiska intressest för en sådan diskussion borde vara låg tycker jag.
  11. Mina tuffaste prestationer hitills men ca 5% kolhdyratsintag:

    Egen utmaning som gjordes bara för att visa att det går att träna med mindre än 5% kolhydratsintag
    Förmiddagspass. Styrka 1h direkt följt ett högintesivt gruppträningspass.
    Eftermiddags pass: Ett högintesivt, ett med lägre intesitet och ännu ett höginstensivt gruppträningspass.

    18km löpning

    Super Saturday (Les Mills) 6h gruppträning med 1h lunch på mitten varav 4a högintesiva klasser, två låga.

    Och bara för dem som menar att gruppträning inte är så jobbigt har jag också börjat träna MMA (Mixed martial arts) och det går än så länge utmärkt. (Naturligtvis så tränar jag det för att det är ku loch inte för att bevisa ngt)

    Mvh J

  12. Trance
    Mikael:

    Det är nog rätt få som säger att det inte går att träna utan kolhydrater. Uppenbarligen så går det utmärkt. Vad folk ofta vänder sig emot är när personer som förmodligen inte kan springa en mil (Skaldeman, Lennart etc) säger att man presterar bättre utan kolhydrater och på "fettdrift" och sedan refererar till någon mystisk urtidsjägare eller någon marathon-löpare (som det inte går att hitta data på).

    Min gissning angående t.ex. Volde är att Groves helt enkelt hittat på det. Det verkar som han är ursprunget till påståendet och jag mailade och frågade vänligt om man kunde få en referens eller liknande, men har inte fått något svar.

  13. Det är nog rätt få som säger att det inte går att träna utan kolhydrater.

    Jodå, de brukar säga att det inte går att träna högintensivt, med implikationen att man på fett bara kan ta lugna promenader. Folk verkar överskatta sin nivå rätt ordentligt och tror att de alltid tränar "högintensivt" bara för att de blir svettiga...

    Man får skilja på definitionen av VO2max och hård träning. Förutom rena uthållighetsidrotter på kortare distanser hittar du helt enkelt inte särskilt många idrotter/sporter/aktiviteter där du konstant ligger nära den gränsen, utan mer troligt är att du når den ibland. Då räcker det glykogen som faktiskt finns sparat, till.

  14. Johan
    Tja, jag vet att man ska kommentera inlägget här.
    Men eftersom jag inte hittar någon kommentarfunktion till det inlägg i faq:en så tar jag det ändå här.

    Om nu LCHF är det vi människor är skapade att äta så tycker jag att det är konstigt att man som normalviktig och tränande får svaret att det inte är nödvändigt med denna diet.

    Varför?

    Det var ju nyss det vi var gjorda för.

  15. Kanske inte nödvändigt, men säkerligen ändå rekommendabelt.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg