Beklagar, det finns inget magiskt med frukost

iStock_000015584766_Full-2400x1600

Beklagar, det finns inget magiskt med frukost. Till och med The New York Times har noterat det:

The New York Times: Sorry, There’s Nothing Magical About Breakfast

Det finns inget speciellt med att äta på morgonen. Så om du inte är hungrig är det säkert bättre att vänta med att bryta fastan tills du är hungrig. Särskilt om du vill gå ner i vikt.

Viktigast av allt, låt inte frukosten bestå av ett kolhydratkalas som på bilden ovan.

Så äter du INTE frukost

fungfung

Tidigare

Att skippa frukost leder inte till att man äter mer

Frukost! Är den verkligen så viktig?

Varför du INTE bör äta frukost

 

En kommentar

  1. us
    Jag har ju en Freestyle Libre som mäter blodsockret kontinuerligt och jag kan ju se att min lever fixar frukost punktligt varje förmiddag, så jag hoppar över exogen frukost.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg