Är det någonsin för sent?

Är det någonsin för sent? Är det för sent att påbörja något stort när man är 40, 70 eller 90 år?

Här är en underhållande start på helgen – via en ny kort video ur ”Den nakna hälsan”, med triatleten och provokatören Jonas Colting. Hela föreläsningskvällen kan ses live i många svenska städer under våren. Den handlar om livsstilsförändringar som kan göra dig till en friskare och lyckligare människa.

Detta är ett avsnitt ur femte delen som nu finns i videoform på medlemssidorna. Du kan se allt som medlem (totalt över 120 minuter Colting + mycket annat inspirerande) och som vanligt kan du prova på gratis en månad:

Den nakna hälsan

Tidigare utdrag ur föreläsningen: Så enkelt är det! / Hur du njuter av vardagsmisär

Innehållsförteckning hela del 5

   0:30  Den gränslösa individen
  3:19  Man är aldrig för gammal
  7:00  Behåll hälsan livet ut
  9:12  Världsrekord i simning i 105-årsklassen
11:30  100-åring springer maratonlopp
14:55  Vi är alla fysiska varelser, men alla tränar inte
15:58  Den funktionella kroppen
19:10  Smärta förtar glädjen av allt annat
20:29  Smärtfrihet kommer av funktionalitet


Se hela föreläsningen

Den nakna hälsan – föreläsning med Jonas Colting

Om videon: Inspelad november 2014, publicerad januari 2015.
Kamera, klippning, animationer, musik: Simon Victor.
Kamera och ljud: Andreas Eenfeldt.
Kamera: Tommy Runesson.

Mer

Mer på bloggen om Colting

Direkt till de olika delarna

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Mer

Mer inspiration i videoform

Westman5VM-600

Jeff VolekMark Sisson

bergqvistMartina Johansson

11 kommentarer

  1. RS
    Tyvärr är det nog vanligt att begränsa sig i onödan bara för att man når en viss ålder och tror man är för gammal. Martina har skrivit en bloggpost om detta:
    http://martinas.nu/gammal-fitness/
  2. Y62
    Jag tog inte ett löpsteg före 40 och sprang milen på 46,30 häromdagen som 48-åring. Det är definitivt aldrig försent!
  3. SGK
    Jag har än inte gett upp tanken på att börja med styrketräning. Jag är 55 :)
  4. Nisse
    Åkte mitt första Vasalopp vid 58års ålder och du SGK styrketräning kommer att ge massor så det är bara att starta i gång, billig träning dessutom för där kan man träna hemma och komma väldigt långt.
    Svar: #7
  5. Bengt
    Tack Jonas Colting för bra föreläsning.

    Jag har också kommit i mitt livs form, nu 51 år och är på uppgång än. Strikt LCHF har gjort att jag bara vill ut och röra mig på något sätt, just nu skidor på längden.
    Hälsovinsterna har varit många de sista 5 åren sen jag började äta ren mat. Kombinationen riktig mat och träning har gjort att jag börjar få muskler äntligen, jag har varit klent byggd förut, trots ett aktivt liv, men kan nog beskylla skräpmaten och dåliga vanor som orsak till det.
    Det ska bli riktigt spännande att åldras tänker jag numer. Förkylningar, infektioner, osv, har helt försvunnit, och det är inte konstigt alls. Äter vi mat som vi är skapta för, tycks resten ordna sig av bara farten. Så har jag upplevt de sista 5 åren.

  6. Joel
    Fantastisk föreläsning!
  7. SGK
    Tack för peppning Nisse! Får ta fram hantlarna ikväll. Bättre att göra något än inget brukar jag tänka :)
  8. Irene
    Wow super ! Är snart 50 och siktar på att bli minst 100 år!
  9. LarsW
    Hej, är en 52 årig som är LCHF:are sedan drygt 2 år, som börjat simma, jättekul, har aldrig kunnat simma ordentligt tidigare. Mitt problem är att jag får kram i både vader och baksida lår, trots massor av dricka Så jag misstänker inte vätskebrist. Har sedan ett år käkat magnesium och såklart d3. Tacksam om någon har tips på hjälp! //LarsW
    Svar: #10
  10. Bengt
    Jag skulle testa salt, om du inte tänkt på det? Gärna rejält.
    Svar: #11
  11. LarsW
    Tack Bengt, jag har dock hört att även salt är skadligt och har därför dragit ner på detta. Såklart kan det ju vara en anledning till mina kramper. Ska nog prova med salttillskott igen!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg