Auberginesallad med sardeller och mynta

Auberginesallad med sardeller och mynta

Italieninspirerad sallad som bjuder på fin sälta och krämig mozzarella. Strålande god!

Auberginesallad med sardeller och mynta

Italieninspirerad sallad som bjuder på fin sälta och krämig mozzarella. Strålande god!
4 portionportioner

Ingredienser

  • 900 g aubergineauberginer
  • 1 dl olivolja
  • ½ citron, saftencitroner, saften
  • 1 vitlöksklyfta, pressadvitlöksklyftor, pressad (valfritt)
  • 200 g tomattomater
  • 80 g sardeller eller 1 burk konserverad tonfisk i olivolja
  • 125 g färsk mozzarella
  • 10 blad färsk mynta
  • salt och mald svartpeppar, efter smak

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Skiva auberginerna på längden, pensla på lite olivolja och salta.
  2. Grilla dem i fem minuter eller mer på varje sida i grillpanna eller på utomhusgrillen tills skivorna fått fin färg och är riktigt mjuka. Vänd några gånger. Det går också bra att rosta auberginerna i ugnen på cirka 225 grader, gärna med grillfunktionen på. Vänd efter halva tiden.
  3. Blanda 1/2 dl olivolja, citronsaft och färskpressad vitlök om du gillar det.
  4. Häll dressingen på ett stort fat och lägg på auberginerna. Låt dra någon minut och vänd.
  5. Skiva tomaterna och lägg till. Fördela även sardeller eller tonfisk över aubergineskivorna och riv/smula sedan mozzarella ovanpå.
  6. Toppa med mer olivolja, nymald svartpeppar, några droppar citronsaft eller vinäger samt färsk mynta.

Tips

Serveras gärna som tillbehör till grillat eller som ensamrätt.

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av