Zucchini-recept

Zucchini kommer från en blomma och rent tekniskt är den faktiskt en frukt, men vi brukar kalla den för grönsak. Den innehåller bara 3 % kolhydrater – alltså en utmärkt LCHF-grönsak att använda i din matlagning. Vad sägs om pommes, pasta, chips, grytor, lasagne, sallader, bröd och mycket mer, allt gjort av zucchini.

Zucchini är inte bara gott, det är nyttigt också, full av kalium, C- och A-vitamin, folsyra och karoten. Inte så mycket att vänta på – hitta ditt nya favoritrecept!

Måltider med zucchini

Gott, näringsrikt och mättande – här finns allt du behöver för en riktigt god zucchini-måltid.


Sidorätter med zucchini

Sidorätter av zucchini som höjer vilken måltid som helst. Passar till kött, kyckling, fisk och vegetariskt.

Veckomenyer

Måttlig LCHF: Zucchini på menyn

Zucchini är inte bara nyttigt – det är väldigt gott också! En perfekt LCHF-grönsak eftersom den innehåller få kolhydrater och flera viktiga vitaminer (A, C och B6). Det bästa av allt är att den är så mångsidig, du kan göra mycket gott av den.

Den här veckan presenterar vi en meny med zucchini i olika former. Du får bland annat njuta av zucchinipasta med laxsås, hamburgare med zucchinipommes och fylld zucchini med currykyckling. Veckomenyn är måttlig LCHF och innehåller max 31 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →



Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.

Prova gratis