Nötfärs med smörstekta haricots verts

Nötfärs med smörstekta haricots verts

En snabblagad måltid med köttfärs och haricots verts, tillagad i samma stekpanna för minimalt med disk och krångel. Variera gärna rätten med dina favoritkryddor.

Nötfärs med smörstekta haricots verts

En snabblagad måltid med köttfärs och haricots verts, tillagad i samma stekpanna för minimalt med disk och krångel. Variera gärna rätten med dina favoritkryddor.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 300 g nötfärs
  • 250 g haricots verts
  • 100 g smör
  • salt och peppar, efter smak
  • 1 dl crème fraiche (valfritt)

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Skölj, torka och ansa bönorna.
  2. Hetta upp en rejäl klick smör i en stekpanna där du får plats med både färs och haricots verts.
  3. Bryn färsen på hög värme tills det är nästan klart. Salta och peppra.
  4. Sänk värmen något. Tillsätt lite mer smör och stek bönorna 5 minuter i samma panna. Rör om färsen då och då.
  5. Salta och peppra bönorna. Servera med resten av smöret.

Tips

Den här strikta LCHF-rätten kan tillagas med andra lågkolhydratsgrönsaker som till exempel zucchini, sparris, broccoli och spenat. Du kan även variera färsen efter plånbok och smak. Smaksätt gärna med din favoritkrydda - chili- och paprikapulver, någon örtkrydda eller lökpulver är gott till!


Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av