Gachas keto de desayuno

Gachas keto de desayuno

Una versión keto de las clásicas gachas. Son muy cremosas y tienen el toque de la mantequilla. El desayuno keto perfecto listo en minutos. ¡Satisfacción garantizada cualquier día de la semana!

Gachas keto de desayuno

Una versión keto de las clásicas gachas. Son muy cremosas y tienen el toque de la mantequilla. El desayuno keto perfecto listo en minutos. ¡Satisfacción garantizada cualquier día de la semana!
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • 1 cda. 1 cda. semillas de chía
  • 1 cda. 1 cda. semillas de sésamo
  • 1 1 huevohuevos
  • 13 taza 80 ml crema batida (nata montada)
  • 1 pizca 1 pizca sal
  • 1 oz. 28 g mantequilla o aceite de coco

Instrucciones

Las instrucciones son para 1 porción. Modifícalas según sea necesario.

  1. Mezclar todos los ingredientes excepto la mantequilla en un tazón. Dejar reposar durante 2-3 minutos.
  2. Derretir la mantequilla o el aceite a fuego medio en una cacerola pequeña.
  3. Añadir los demás ingredientes y continuar removiendo hasta que las gachas se espesen. Dejar cocer las gachas a fuego lento, pero sin que hiervan fuerte.
  4. Servir inmediatamente con mantequilla derretida como en la foto, o si lo prefieres con nuestra mantequilla de frambuesa baja en carbos.

Consejos

¿Quieres variar un poco? Puedes sustituir las semillas de sésamo por otras semillas, por harina de coco o por frutos secos picados. O crea tu propia versión usando tus ingredientes favoritos... ¿quizá te guste el coco rallado?

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