12 augusti 2021 recept av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto av Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Efterrätt
, foto av Naomi Sherman
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Efterrätt Frozen yoghurt à la LCHF
På mindre än 5 minuter fixar du denna läckra sockerfria jordgubbsdessert. Passar perfekt en varm sommardag eller när som helst under året när du är sugen på något riktigt gott. Välj dina favoritbär – kanske blåbär, hallon eller en blandning?
portionportioner
Ingredienser
Frozen yoghurt med jordgubbar
- 250 g frysta jordgubbar
- 2 tsk vaniljextrakt
- 4 msk erytritol (valfritt)
- 2,5 dl grekisk yoghurt (10% fett)
Valfri garnering
- 4 (50 g) färska jordgubbar, i skivor eller klyftor (valfritt)
- 1 lime, skivad (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Mixa frysta jordgubbar, vanilj och sötning (om du använder det) i en matberedare eller blender.
- Tillsätt yoghurt och rör ihop den med bären med hjälp av en slickepott. Om du mixar yoghurten med bären i matberedaren blir det mer likt en smoothie.
- Låt tina några minuter innan servering så smakar den ännu bättre.
- Garnera gärna med färska jordgubbar och lime för extra lyx.
Öka mängden protein
Om du önskar ännu mer protein kan du välja en fettfri yoghurt och tillsätta två skopor proteinpulver.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
