Plato keto italiano

Plato keto italiano

Comida real en un plato. Prosciutto. Mozzarella. Tomate y aceitunas. Porque una cena cetogénica no tiene por qué ser complicada.
16 de agosto de 2018 por Anne AobadiaAnne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffEmma Shevtzoff en Recetas, Comida, Plato principal

Plato keto italiano

Comida real en un plato. Prosciutto. Mozzarella. Tomate y aceitunas. Porque una cena cetogénica no tiene por qué ser complicada.
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 7 oz. 200 g (425 ml) queso mozzarella fresco
  • 7 oz. 200 g jamón curado, en lonchas
  • 2 2 tomatetomates
  • 1⁄3 taza 75 ml aceite de oliva
  • 10 10 aceitunas verdes
  • sal y pimienta

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Poner tomates, prosciutto, queso y aceitunas en un plato. Servirlo con aceite de oliva y salpimentarlo al gusto.

¡Consejo!

Cambia el prosciutto por otro fiambre italiano graso. Soppresata, coppa o speck me vienen a la mente. ¿Cuál es tu favorito?

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4 comentarios

  1. 1
    Cándida Elena
    12 de febrero
    Me interesa información. Gracias
    Respuesta: #2
  2. 2
    Respuesta al comentario #1 por Cándida Elena
    Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
    13 de febrero
    ¡Hola, Cándida!
    Puedes encontrar información en estos artículos:
    Dieta cetogénica para principiantes
    Dieta baja en carbos
  3. 3
    lolagaleano
    3 de junio
    Buenas tardes, he hecho durante 4 semanas el menú gratuito keto, voy a empezar el curso adelgaza de por vida y me gustaría saber si puedo empezar directamente por la semana 3 que es la que comienza con el ayuno intermitente, y rompe con el estancamiento. Gracias. Mi correo Lolagaleano@hotmail.com
    Respuesta: #4
  4. 4
    Respuesta al comentario #3 por lolagaleano
    Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    5 de junio
    Si ya hiciste el reto keto, sí, puedes empezar directamente desde la semana 3.

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Respuesta al comentario #0 por

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