Plato keto de camarones y alcachofas

Plato keto de camarones y alcachofas

Comida real en un plato. Camarones, huevos, espinacas, alcachofas, tomates secos y mayonesa. Porque una comida keto no tiene que ser complicada.

Plato keto de camarones y alcachofas

Comida real en un plato. Camarones, huevos, espinacas, alcachofas, tomates secos y mayonesa. Porque una comida keto no tiene que ser complicada.
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 4 4 huevohuevos
  • 11 oz. 300 g gambas, cocidas peladas
  • 14 oz. 400 g alcachofas en lata
  • 6 6 tomates secos en aceite
  • 4 cda. 4 cda. mayonesa
  • 2 tazas (2 oz.) 475 ml (60 g) brotes de espinacas
  • 2 cda. 2 cda. aceite de oliva
  • sal marina y pimienta negra molida
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Empezar cocinando los huevos. Incorporarlos con cuidado a agua hirviendo y cocerlos 4-8 minutos dependiendo de si te gustan los pasados por agua o duros.
  2. Enfríar los huevos en agua helada durante 1-2 minutos cuando estén hechos; así será más fácil pelarlos.
  3. Colocar los huevos, los camarones, las alcachofas, la mayonesa, los tomates secos y las espinacas en un plato.
  4. Echar aceita de oliva por encima de las espinacas. Salpimentar al gusto y servir.

¡Consejo!

Para conseguir un mejor sabor, compra los corazones de alcachofas y los tomates secos envasados en aceite de oliva.


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2 comentarios

  1. Deby
    Hola cómo están
    ?
    yo no sigo la dieta estricta por suerte puedo comer variado.
    Pero cómo casi todo keto
    Con 3 comidas
    A veces realizando el ayuno intermitente
    Otras veces como otro tipo de cosas . Esta muy mal, si dentro de esa dieta a veces una o 3 veces al mes un café con leche ?
    O alguna comida diferente

    Aclaro de vuelta. Que casi todas mis comidas son keto

  2. Deby
    Hola cómo están
    ?
    yo no sigo la dieta estricta por suerte puedo comer variado.
    Pero cómo casi todo keto
    Con 3 comidas
    A veces realizando el ayuno intermitente
    Otras veces como otro tipo de cosas . Esta muy mal, si dentro de esa dieta a veces una o 3 veces al mes un café con leche ?
    O alguna comida diferente
    Aclaro de vuelta. Que casi todas mis comidas son keto

    Igualmente los resultados de bajar el hambre, de bajar de peso, y conseguir ños efectos deseados se mantienen ?

    Yo ya realice varias veces este tipo de dieta pero no necesito una dieta estricta a eso me refiero !

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