Comidas rápidas
keto y bajas en carbohidratos

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El tiempo es oro. La mayoría de nosotros tiene un tiempo limitado para usar en cocinar, pero aún así queremos comer y servir comida sana y deliciosa. Por suerte, hay una solución a este problema.

Sin importar si ha sido un día largo y no tienes ganas de pasarte el final de la tarde cocinando, o si simplemente quieres preparar algo rápido y sabroso con pocos ingredientes en poco tiempo, las recetas a continuación son una buena colección de comidas confiablemente rápidas y fáciles. Toman poco esfuerzo y brindan una buena recompensa, son bajas en carbos, saben de maravilla y todas se preparan en menos de 5, 15 o 30 minutos: incluyendo el tiempo de cocina. No sólo revitalizará tu rutina para las cenas, sino que también satisfarán tus papillas gustativas.

Y si tienes ganas de ahorrar todavía un poco de tiempo, puedes cocinar de antemano más de lo que necesitas, y guardar lo que sobra en el congelador. Así siempre tendrás comidas saciantes bajas en carbos que te estarán esperando cuando las necesites.

Comidas listas en 5 minutos

Es difícil de ser más rápido que con estas comidas, que son casi instantáneas. Echa un vistazo a nuestras recetas rápidas más populares. No toman casi nada de tiempo y aún así te darán todo el satisfecho de una buena comida deliciosa y sustanciosa.

Comidas listas en menos de 15 minutos

Sirve estas riquísimas comidas sin ningún alboroto. ¡Ay, qué fácil puede ser la vida!

Ideas de comidas listas en 30 minutos

Si tienes un poco más de tiempo, pero todavía quieres que tu comida sea sencilla, aquí tienes algunas ideas.

Menús semanales

Nuestros miembros tienen acceso completo a menús semanales keto y bajos en carbos, como por ejemplo este:

Keto: comidas con pocos ingredientes #1

El menú cetogénico de esta semana está compuesto por platos fáciles de hacer, con pocos ingredientes. Además, te ayuda a quedarte por debajo de 15 gramos de carbohidratos diarios.

Menú completo →

  • Plato keto de carne molida y brócoliLun
  • Plato keto de caballa y huevosMar
  • Queso frito keto con champiñonesMié
  • Pollo frito con brócoli ketoJue
  • Plato keto de fiambre y aguacateVie
  • Salteado keto de cerdo y pimientos verdesSáb
  • Nuestro sencillo plato keto de pollo y repolloDom
Además, nuestros miembros cuentan con la fantástica herramienta Mi planificador, que les permite personalizar los menús o crearlos desde cero usando sus recetas favoritas.