9 april 2017 recept av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto av Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Efterrätt
, foto av Naomi Sherman
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Efterrätt Hasselnötssmör
LCHF-nutella eller hasselnötssmör är gott till frukostpannkakor, plättar och våfflor. Sockerfritt och garanterat utan tillsatser.
portionportioner
Ingredienser
- 200 g hasselnöthasselnötter
- 2 msk kakaopulver
- 2 msk erytritol
- ¼ tsk salt
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Rosta hasselnötterna i en torr och het stekpanna tills de fått lite färg. Men passa noga, nötter bränns vid lätt. Låt svalna något. Gnugga bort de mesta av skalet.
- Mixa alla ingredienserna i blender eller matberedare till önskad konsistens. Ju längre tid desto slätare blir slutresultatet.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
