Café antibalas

Unos sorbos de esta emulsión de café keto caliente, y estarás listo para enfrentarte al mundo. A prueba de balas y delicioso. ¡Llénalo!
Unos sorbos de esta emulsión de café keto caliente, y estarás listo para enfrentarte al mundo. A prueba de balas y delicioso. ¡Llénalo!
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • 1 taza 240 ml café caliente, recién hecho
  • 1 cucharada 1 cucharada aceite de coco
  • 1 cucharada 1 cucharada mantequilla sin sal

Instrucciones

Las instrucciones son para 1 porción. Modifícalas según sea necesario.

  1. Combinar todos los ingredientes en una licuadora. Licuar hasta que quede suave y espumoso.
  2. Servir inmediatamente.

¡Consejo!

También funciona con té caliente, así que pruébalo… ¡un capricho matinal muy bajo en carbohidratos!

25 Comentarios

  1. Adriana
    Con que endulzan el cafe?
    Respuesta: #2
  2. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Adriana, es mejor desacostumbrarte del sabor dulce por completo. Los edulcorantes pueden frenar la pérdida de peso. Aquí puedes leer más sobre evitar los edulcorantes. Después de un tiempo, te acostumbrarás al sabor exquisito del café sin necesitar endulzarlo.
  3. Lorena
    Soy de Argentina, a que le llaman “mantequilla”?
    Respuestas: #4, #5
  4. Eva
    a la manteca
  5. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Lorena, creo que en Argentina se llama manteca. Es la grasa que se forma batiendo crema de leche o nata, aquí está el artículo relevante en Wikipedia.
  6. Alex
    si no consigo aceite de coco como puedo reemplazarlo?
    Respuesta: #7
  7. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Alex, puedes simplemente usar dos cucharadas de mantequilla en vez del aceite de coco.
  8. Celeste
    ¿Se puede reemplazar la mantequilla por crema de leche?
    1 porción = dos cucharaditas (15 ml)
    Grasas totales por porción= 5.3g
    H de C= 0,6 g
    Azúcares= 0,6 g
    Respuesta: #9
  9. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Se puede! Asegúrate de elegir la variedad más alta en grasas que puedas: son las que tienen la menor cantidad de carbohidratos.
  10. Alejandra
    Como edito la información de la tabla

    Carbohidratos?
    Grasas?
    Proteínas?

    Respuesta: #11
  11. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Hola Alejandra, la información de la tabla se refiere a la cantidad de nutrientes que hay por porción, siguiendo la receta. No se puede cambiar. Lo que sí puedes cambiar es el número de porciones que quieres preparar. Entonces, las cantidades de los ingredientes cambian según corresponda.
  12. Fer
    Hola
    Puede funcional el cafe con sabor avellana?
    Respuesta: #13
  13. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Fer, con tal de que no contenga azúcar!
  14. Naldy Maldonado
    Se puede agregar cacao 100 %
    Respuesta: #15
  15. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Naldy, se puede, pero asegúrate de no usar demasiado para no necesitar edulcorantes (puede ser muy amargo).
  16. Kathy
    DIOS mío el mejor café que ge probado y guilty free ...además exquisito tal cual con los ingredientes ☕️
  17. LAURA
    a que le llaman yoghourt turco?. puede ser tomado en las mañanas¡
  18. Cesar
    Puedo ponerle Stevia?
    Respuesta: #19
  19. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Cesar, no es recomendable. Puedes leer más aquí y aquí.
  20. Bernardita Fuentes S.
    Hay un máximo de café que pueda tomar al día?
    Respuesta: #21
  21. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Bernadita, no recomendamos tomar el café en exceso. Es importante escuchar al cuerpo y no exagerar.
  22. Vico
    Hola! Una alternativa a la fruta para media mañana o la merienda, algo que sirva para picar pues no llego al almuerzo sino
    Respuesta: #24
  23. Monica
    Hola,
    Por qué tiene que ser recién hecho el café? Gracias
  24. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Vico, estas guías pueden serte útiles:
    Refrigerios bajos en carbohidratos
    Cómo comer bajo en carbohidratos cuando estás de viaje (tiene unos consejos útiles para cuando no puedes llegar a casa para comer)
  25. Jesus
    Hola. El café antibalas corta el ayuno intermitente?

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