Café antibalas

Café antibalas

Unos sorbos de esta emulsión de café keto caliente, y estarás listo para enfrentarte al mundo. A prueba de balas y delicioso. ¡Llénalo!

Café antibalas

Unos sorbos de esta emulsión de café keto caliente, y estarás listo para enfrentarte al mundo. A prueba de balas y delicioso. ¡Llénalo!
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • 1 taza 240 ml café caliente, recién hecho
  • 1 cda. 1 cda. (15 g) aceite de coco
  • 1 cda. 1 cda. mantequilla sin sal

Instrucciones

Las instrucciones son para 1 porción. Modifícalas según sea necesario.

  1. Combinar todos los ingredientes en una licuadora. Licuar hasta que quede suave y espumoso.
  2. Servir inmediatamente.

¡Consejo!

También funciona con té caliente, así que pruébalo... ¡un capricho matinal muy bajo en carbohidratos!


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73 Comentarios

  1. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Lorena, hay varios casos positivos de personas que han mejorado el acné drásticamente con la dieta cetogénica. Esta guía te explica más. Aquí puedes leer sobre cómo saber que estás en cetosis.
  2. Flor
    Hola, me gusta mucho esta dietaa, el detalle que observo y que no he visto en ninguna parte del website que expliquen sobre eso, es que hay de el tema del colesterol alto, que se puedan tapar arterias del corazon, y los efectos secundarios de esta dieta alta en grasas, saludos!
    Respuesta: #53
  3. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Flor, tenemos una guía que trata estas preguntas y varias otras!
  4. Daniela
    El café lo puedo tomar para acompañar la cena
    Respuesta: #56
  5. Patricia
    A mi no me gusta el café con crema solo lo tomo negro y muy cargado pero Prepare el Cafe antibalas y está súper rico Gracias por la receta.
    Mi pregunta es yo lo preparé con los ingredientes y medidas que indican en en la receta y quiero saber si esta receta me saca de el ayuno intermitente? Gracias
    Respuesta: #57
  6. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Sí, Daniela!
  7. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Genial, Patricia! Teóricamente, ingerir cualquier cosa que contenga calorías romperá el ayuno. Sin embargo, tomar 1-2 cucharaditas de crema/nata/mantequilla/aceite de coco en el café solo tendría un efecto mínimo.
  8. SAUL MARTINEZ
    Mantequilla = Butter (en ingles).

    Es la grasa que se obtiene de la leche.

    Normalmente se le pone a los Hot Cakes ( pancakes) .

    Busca en google "mantequilla" de vaca .

  9. Francis
    Hola. Los cafés en su mayoría vienen molidos torrados con azúcar, al menos en Argentina¿qué me recomiendan?
    Respuesta: #62
  10. Patricia
    Tome un café antibalas en la mañana sin otra cosa de desayuno estuve en un ayuno a el medio día come pero comí poco no tuve mucha habré pero ahí si tengo hambre.
    La pregunta es puedo tomar otro café antibalas para aguantar asta la cena o es mucho dos de este tipo de café al día.
    Respuesta: #63
  11. Lisbeth
    Ese es todo el desayuno o se puede acompañar con algo mas
    Respuesta: #64
  12. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Francis, ojalá puedas encontrar uno que no contenga azúcar. Las tiendas ecológicas pueden ser una buena opción.
  13. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Patricia, puedes tomar dos. Esta una buena estrategia para aguantar hasta la cena porque te permite darte energía mientras te mantienes en cetosis.
  14. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Lisbeth, puedes acompañarlo con algo más, consumiendo hasta saciarte.
  15. Josie Razo
    comienzo el plan keto, por lo que no se si un café antibalas sustituye los otros platillos de desayuno, es decir, si lo tomo tengo que esperar hasta el almuerzo?
    saludos
    Respuesta: #66
  16. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Josie, el café antibalas es muy sustancioso y tomarlo con una comida podría ser demasiado. Es una buena forma de mantenerte saciada hasta la hora de almuerzo. Al final lo más importante es comer cuando tengas hambre, solamente cuando la tengas, hasta saciarte.
  17. montserrat Padilla
    Puedo tomar un café antibalar, a las 7am. Huevos con mantequilla a las 12 del medio día Y comer-cenar 6pm? Necesito una comida más?
    Respuesta: #68
  18. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Depende de tu nivel de hambre. Si te sientes satisfecho comiendo así pues está muy bien. Recomendamos comer cuando tengas hambre, solo cuando la tengas, hasta saciarte.
  19. Arturo fuentes
    El café anti balas rompe la cadena del ayuno ?
  20. Madrid
    Tengo una duda si tomo el café antibalas ya no tengo porque desayunar o si?? O el cafe antibalas lo puedo usar como ayuno intermintente??
    Respuesta: #72
  21. Patricia
    Me levanto a las 6 am Tomo café antibalas todos los días en mi desayuno porque voy a el gym 9 am y no quiero ir con el estómago vacío , solo tomo eso hasta la hora de el almuerzo los fines de semana como otra cosa de desayuno porque no voy a el gym, mi pregunta es es malo tomarlo todos los días y que diferencia ahí entre el aceite de Coco y el MTC este es mejor par quemar grasa?
    Respuesta: #73
  22. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Hola, el café antibalas puede considerarse una comida completa. Es una buena forma de mantener una cetosis profunda durante el día pero teóricamente rompe el ayuno. El Dr. Fung recomienda no tomar más de 1-2 cucharaditas de crema en el café durante un ayuno para minimizar el efecto.
  23. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Patricia, está bien tomar un café antibalas todos los días. Tomar varios al día puede frenar la pérdida de peso. El aceite MCT contiene 100 % triglicéridos de cadena media (MCT) mientras el aceite de coco solo contiene 55 %. Los MCT se absorben fácilmente y por lo tanto el cuerpo los puede usar como una fuente accesible de energía. Además, el cuerpo puede usar MCT para fabricar cetonas, lo cual puede ayudar con la cetosis. Sin embargo, puedes alcanzar un nivel óptimo de cetosis sin usarlo- depende de tu preferencia.
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