6 april 2018 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Sås
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Sås Pesto på grönkål
Grönkålspesto är bland de nyttigaste såserna som du kan göra! Mixas ihop på några minuter. Fräscht, supergott och väldigt användbart!
portionportioner
Ingredienser
- 100 g grönkål eller svartkål
- 1 lime, juicen
- 60 g valnötter
- 1 vitlöksklyftavitlöksklyftor
- ½ tsk salt
- 2 krm mald svartpeppar
- 1,5 dl olivolja
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Rensa och hacka kålen grovt. Mixa i en blender eller matberedare tillsammans med valnötter, limejuice och vitlök.
- Tillsätt oljan mot slutet och mixa lite till. Salta och peppra efter smak.
Tips
Såsen förvaras i kylen 3–4 dagar men går även bra att frysa. Peston piggar upp de flesta rätterna – grillat, wraps, sallader och LCHF-pasta.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
En kommentar