LCHF-tabouleh

LCHF-tabouleh

En lättlagad sidorätt med orientalisk touch. Med krispigt blomkålsris istället för bulgur blir denna färgsprakande sallad både fräsch och full med näring.
24 september 2021 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Sidorätt

LCHF-tabouleh

En lättlagad sidorätt med orientalisk touch. Med krispigt blomkålsris istället för bulgur blir denna färgsprakande sallad både fräsch och full med näring.
4 portionportioner

Ingredienser

LCHF-tabouleh
  • 110 g färsk persilja
  • 30 g färsk mynta
  • 60 g salladslöksalladslökar
  • 2 (250 g) tomattomater
  • 1 dl blomkålsris
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk citronjuice
  • salt och nymalen peppar
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Hacka persilja, mynta och salladslök fint. Tärna tomater. Strimla eller riv blomkålen.
  2. Lägg alla ingredienser i en skål. Tillsätt citronjuice och olivolja. Blanda och servera.

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.