¡No culpes a tus padres! Niños superan susceptibilidad genética a la obesidad

Concepto medicina

Lo escuchamos todo el tiempo, “Todos en la familia tienen sobrepeso, y he tenido sobrepeso toda la vida. Simplemente está en mis genes”. Aunque pueda parecer verdad, ahora tenemos pruebas científicas de que podemos sobreponernos a las predisposiciones genéticas a la obesidad.

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Una publicación reciente en la revista Obesity informó de un estudio con niños y adolescentes daneses de entre 6 y 18 años. Los autores usaron datos de estudios anteriores que identificaban 15 polimorfismos genéticos (SNP o mutaciones genéticas) que predisponían a los niños a volverse obesos. La primera parte del estudio comprobó que estos SNP realmente se correlacionaban con un IMC mayor en esta cohorte danesa.

Después, se realizó una intervención de estilo de vida en 754 sujetos y se supervisó si su respuesta fisiológica estaba relacionada con su perfil genético o no. Resulta alentador que descubrieran que los niños y adolescentes mejoraron su IMC a pesar de su predisposición genética para la obesidad.

El estudio parece indicar, pues, que aunque nuestros genes pueden hacer que sea más fácil ser obesos, el resultado final sigue estando bajo nuestro control. Dicho de otra forma, nuestros genes no son nuestro destino. Hay más itinerarios que podemos seguir, o bien cambiar la dirección con decisiones que hacemos en cuanto a nuestra nutrición, actividad física, sueño, gestión del estrés, estructura social y más.

La próxima vez que culpes a tus padres, respira hondo y piensa en formas en las que puedes mejorar tu estilo de vida para ayudarte en tu camino hacia la salud.

Gracias por leernos,
Dr. Bret Scher, FACC

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