Kokostrifle med avokado

Kokostrifle med avokado

Fräsch och läcker dessert med nyttiga fetter från nötter, avokado och kokos. Mixa, varva och njut!
27 augusti 2017 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Efterrätt

Kokostrifle med avokado

Fräsch och läcker dessert med nyttiga fetter från nötter, avokado och kokos. Mixa, varva och njut!
4 portionportioner

Ingredienser

  • ½ bananbananer
  • 1 mogen avokado
  • 2 dl kokosgrädde
  • 1 msk limejuice och lite limezest
  • 1 msk erytritol (valfritt)
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 85 g färska hallon eller frysta hallon
  • 55 g hasselnöthasselnötter
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Mixa banan, lime, avokado, sötning (om du använder det), hälften av vaniljen och kokosgrädde för sig.
  2. Mixa bären och resten av vaniljen separat. Häll upp och varva i små glas på fot eller dessertskål.
  3. Toppa med rostade nötter och servera som dessert eller lyxigt mellanmål.

Tip

Smaksätt gärna kokos- och avokadosmeten med lite kanel, kardemumma eller varför inte kakao- och kaffepulver.

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

2 kommentarer

  1. 1
    skaunetobbe
    29 mars 2020
    Vad avses med "...för sig." i första delen av receptet? Ska man mixa alla ingredienserna separat?
    Svar: #2
  2. 2
    Svar på kommentar #1 av skaunetobbe
    Matilda Vejlo Team Diet Doctor
    30 mars 2020
    skaunetobbe, mixa först banan, lime, avokado, hälften av vaniljen och kokosgrädde i en skål och bären och resten av vaniljen i en annan. Lycka till!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.