Stekta ägg
Nästan ännu enklare att fixa på morgonen än kokta ägg. Stek snabbt i rikligt med smör eller olivolja och njut med något grönt och kanske ett par ostskivor i stället för bacon.
portionportioner
Ingredienser
- 2 msk olivolja eller smör
- 6 ägg
- 2 krm salt
- 1 krm peppar
- 55 g rucolasallad (valfritt)
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Hetta upp smör eller olja i en stekpanna.
- Knäck i äggen och stek efter eget tycke och smak. Soliga sidan upp eller vändstekta. Salta och peppra.
- Servera med lite rucola och/eller några ostskivor som får smälta ovanpå äggen mot slutet.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
Favoriter
En kommentar