Kalkonfilé med färskostsås
Ett superenkelt recept med helstekt kalkonfilé och en färskostsås som du kan variera hur som helst. Hemligheten för maximal smak är att ta tillvara stekskyn.
portionportioner
Ingredienser
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt på ugnen på 175 grader. Bryn filén i smör tills den fått riktigt fin färg. Smaka av med salt och peppar. Låt filén eftersteka i ugnen medan du gör i ordning såsen och sidorätten.
- Ta tillvara stekskyn och häll den i en liten kastrull. Tillsätt crème fraiche eller vispgrädde och färskost. Rör om och koka upp. Sänk värmen och låt puttra en stund. Smaka eventuellt av med salt och peppar innan serveringen.
- Vill du ge såsen mer färg kan du tillsätta äkta japansk soja, gärna glutenfri tamari, eller tomatpuré som ger en fin mild smak.
- Halstra kapris snabbt på hög värme i olja eller smör i en liten stekpanna så blir de knapriga men det går också bra att servera kaprisen som de är.
- Koka broccoli eller blomkål i lättsaltat vatten några minuter och servera till.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
