4 oktober 2017 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Frukost, Huvudrätt, Lunch
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Frukost, Huvudrätt, Lunch Avokadohalvor med kallrökt lax
Den här måltiden bjuder på en hel palett av nyttiga fetter och vackra färger. En snabbfixad plocktallrik som passar lika bra till frukost som till middag.
portionportioner
Ingredienser
- 2 avokado
- 175 g kallrökt lax
- 1,75 dl crème fraiche
- salt och peppar, efter smak
- 2 msk citronjuice (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Dela avokadon på mitten och kärna ur.
- Lägg på en klick crème fraiche och toppa med laxen. Salta och peppra efter smak och pressa gärna över lite färsk citronsaft.
Tips
Den här strikta LCHF-tallriken kan serveras med vilken annan fet fisk som helst. Kokt, stekt eller varmrökt. Det går också bra att byta ut avokadon mot exempelvis spenat eller strimlad färsk vitkål som bjuder på ett härligt tuggmotstånd. Blandsallad passar också fint till även om det inte är lika näringstät som avokado, spenat och vitkål.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
/Vänligen Arteria