LCHF-frukosttallrik med smak av Medelhavet

Fantastiskt god vegetarisk plocktallrik med allt vi älskar! Grönsaker, nötter och ost. Dessutom krävs ingen tillagning – det kan knappast bli enklare. Denna färgstarka rätt som är fullpackad med härliga smaker passar perfekt till frukost, brunch eller lunch.

12 januari 2021 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Frukost

LCHF-frukosttallrik med smak av Medelhavet

Name: LCHF-frukosttallrik med smak av Medelhavet
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavet
Ingredients: 1/2 gurka, i stavar; 1 tomat, halverad och skivad; 65 g gröna eller svarta oliver; 230 g fetaost eller annan vit ost; 1 msk olivolja; salt och mald svartpeppar; 1 tsk torkad oregano eller torkad mynta; 25 g valnötter

2 portionportioner

Ingredienser

½ (150 g) gurka, i stavar
1 (120 g) tomat, halverad och skivadtomater, halverad och skivad
65 g gröna eller svarta oliver
230 g fetaost eller annan vit ost
1 msk olivolja
salt och mald svartpeppar
1 tsk torkad oregano eller torkad mynta
25 g valnötter

Receptet har lagts till i din inköpslista.

www.dietdoctor.com/se

Vi gör LCHF enkelt

Instruktioner

Skär grönsakerna och dela osten i mindre bitar. Lägg upp på tallrikar eller på en trevlig skärbräda.
Lägg på oliver och valnötter. Ringla över olivolja och krydda med salt, peppar och oregano.

LCHF-frukosttallrik med smak av Medelhavet

LCHF-frukosttallrik med smak av Medelhavet

Ingredienser

Instruktioner

Liknande recept

Receptsamlingar

Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Lär dig mer om LCHF

Lämna en kommentar