11 december 2020 recept av Kate Nordin![Kate Nordin]()
, foto av Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag
, foto av Naomi Sherman
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag Italiensk plocktallrik med bresaola
En tallrik med smak av Italien. Bresaola med härlig sälta tillsammans med proteinrika ägg och fyllig parmesanost. En perfekt måltid när du vill äta något snabblagat och riktigt gott.
portionportioner
Ingredienser
- 50 g bresaola, i tunna skivor
- 30 g parmesanost, i tunna skivor
- 20 g rucolasallad
- 1 kokt ägg, halverat
- 1 msk citronjuice
- 2 msk olivolja
- salt och peppar
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Lägg ut bresaolan på en tallrik.
- Toppa med rucola, parmesanost och ägg.
- Ringla över olivolja, citronjuice och krydda med salt och peppar.
Tip
Byt ut bresaola mot det kött du gillar bäst.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
