Frukostbowl med nötter och bär

Frukostbowl med nötter och bär

En enkel och fräsch frukost som du fixar på under fem minuter! Med 25 gram protein håller denna äggfria och vegetariska bowl dig härligt mätt under morgonens träningspass och hela vägen fram till lunch.

Frukostbowl med nötter och bär

En enkel och fräsch frukost som du fixar på under fem minuter! Med 25 gram protein håller denna äggfria och vegetariska bowl dig härligt mätt under morgonens träningspass och hela vägen fram till lunch.
1 portionportioner

Ingredienser

  • 1,5 dl keso
  • 1 dl grekisk yoghurt (10% fett)
  • ½ msk chiafrön
  • 15 g mandelmandlar
  • 15 g valnötter
  • 30 g färska jordgubbar, skivade
  • 30 g färska blåbär
  • malen kanel (valfritt)
  • ½ tsk vaniljpulver (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

Instruktionerna gäller 1 portion. Modifiera efter behov.

  1. Blanda yoghurt och keso i en skål.
  2. Toppa med chiafrön, nötter och bär.
  3. Strö över kanel och eventuellt lite vaniljpulver.

BLI MEDLEM

Få tillgång till din läckra personliga veckomeny med Diet Doctor Plus!
Trött på att räkna kalorier?

Liknande recept

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av