Enkel LCHF-frukost med stekta ägg

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg

Stekta ägg är den perfekta LCHF-frukosten. Det går supersnabbt att tillaga och är ett perfekt sätt att starta dagen på, du håller dig dessutom mätt i flera timmar. Om du vill kan du steka spenaten tillsammans med äggen och lägga till fler grönsaker eller bacon om du vill ha en rejälare måltid.

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg

Stekta ägg är den perfekta LCHF-frukosten. Det går supersnabbt att tillaga och är ett perfekt sätt att starta dagen på, du håller dig dessutom mätt i flera timmar. Om du vill kan du steka spenaten tillsammans med äggen och lägga till fler grönsaker eller bacon om du vill ha en rejälare måltid.
1 portionportioner

Ingredienser

  • 2 ägg
  • ½ msk smör
  • 1 msk majonnäs
  • 30 g babyspenat
  • salt och mald svartpeppar
  • En kopp kaffe eller te
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Smält smöret i en stekpanna på medelhög värme.
  2. Knäck äggen i stekpannan. Stek dem i några minuter – antingen bara på ena sidan för att behålla gulan eller så vänder du på dem efter någon minut så båda sidor blir stekta. Krydda med salt och peppar.
  3. Servera äggen med babyspenat, en klick majonnäs och en kopp nybryggt kaffe eller te.

BLI MEDLEM

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av