LCHF-tillbehör

Populärast

• 5-minuters-hollandaise
• Gratinerad brie med nötter och vitlök
• Proteinrika tortillabröd

Alla tillbehör

• 5-minuters-hollandaise
• Brietårta med pesto och tomat
• Edamamechips
• Fyllda ägghalvor med ansjovis och rosmarin
• Getostbollar med marinerade sesamfrön
• Godaste veganska LCHF-majonnäsen
• Gratinerad brie med nötter och vitlök
• Gröna pommes frites
• Indisk butterchicken med kycklingvingar
• Julpaté med picklade lingon och rödlök
• Korvrullar à la keto
• Krispig ketotofu
• LCHF-hallonsylt
• LCHF-hummus
• Mjuka ketotortillas
• Pico de gallo
• Proteinrika tortillabröd
• Ranch-dressing med bacon och grönsaker
• Snabbpicklad rödlök
• Soltorkade tomater i olivolja
• Ugnsbakade kronärtskockor
• Ugnsrostade kryddiga kikärtor
• Vispat kanel- och vaniljsmör
• Zucchini-äpplen med pekannötter

Om recepten

Alla recept är glutenfria, kolhydratsnåla och utan artificiella sötningsmedel. De är också lätta att skriva ut.

Strikt LCHF är under 20 gram kolhydrater per dag.
Måttlig 20-50 g / dag.
Liberal 50-100 g / dag.

Här är exempel på hur en måltid kan se ut med olika mängd kolhydrater:

Läs mer

Fler LCHF-recept