Salladssmörgås med brie och kalkon

Salladssmörgås med brie och kalkon

Är du sugen på en riktigt god smörgås fast utan alla kolhydrater? Här är den! Vi har satt ihop en riktigt god LCHF-smörgås till dig. Brödet är utbytt mot krispiga salladsblad och smörgåsen är fylld med massa godsaker.

17 september 2020 recept & foto av Kate Nordin

i Recept, Frukost, Måltid

Salladssmörgås med brie och kalkon

Är du sugen på en riktigt god smörgås fast utan alla kolhydrater? Här är den! Vi har satt ihop en riktigt god LCHF-smörgås till dig. Brödet är utbytt mot krispiga salladsblad och smörgåsen är fylld med massa godsaker.

1 portionportioner

Ingredienser

30 g grönsallad, hela blad
75 g rökt skivat kalkonbröst, i skivor
30 g brieost
½ avokado
½ (60 g) tomattomater
15 g salladslök, tunt skivadsalladslökar, tunt skivad
2 msk majonnäs
salt och peppar

www.dietdoctor.com/se

Vi gör LCHF enkelt

Instruktioner

Instruktionerna gäller 1 portion. Modifiera efter behov.

Placera två salladsblad bredvid varandra, se till så de överlappar varandra. Bred ut hälften av majonnäsen på salladsbladen.
Lägg på den skivade kalkonen, avokado, tomat och brieosten.
Toppa med resten av majonnäsen och salladslöken. Krydda med salt och peppar och lägg på två salladsblad.

Tips

Använd tryffelmajonnäs eller aioli istället för majonnäs om du föredrar mer smak.

Byt ut brieosten mot din favoritost.

Liknande recept

LCHF-måltider

LCHF-frukostar

LCHF-sidorätter

LCHF-såser

Low-carb snacks

LCHF-desserter

LCHF-bröd

Dina favoriter

Jill i köket

Testa våra veckomenyer

Med Diet Doctors tidsbesparande veckomeny-verktyg kan du skapa dina egna veckomenyer från grunden, eller anpassa någon av våra 100+ färdigkomponerade menyer. Testa gratis i en månad.

Veckomenyer

Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden

Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.

Lämna en kommentar Avbryt svar