Ägg och bacon

Ägg och bacon

Ännu en frukostklassiker! Här med små stekta tomater och örtkryddor. Välj bacon med omsorg - gärna ekologiskt och utan smakaromer!

Ägg och bacon

Ännu en frukostklassiker! Här med små stekta tomater och örtkryddor. Välj bacon med omsorg - gärna ekologiskt och utan smakaromer!
2 portionportioner

Ingredienser

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Börja med att steka baconskivorna i lite smör. Stek dem tills de fått fin färg utan att brännas vid.
  2. Lyft bort baconskivorna och håll varmt medan du steker äggen och tomaterna i det överblivna stekfettet.
  3. Salta och peppra äggen och tomaterna. Strö över timjan eller annan örtkrydda innan servering.

LCHF-utmaningen

Denna äggfrukost och recepten nedan är exempel på all den utsökta maten som ingår i vår Kom igång-utmaning. Du får en komplett veckomeny och all hjälp och kunskap du behöver för att lyckas med LCHF på ett enkelt och smidigt sätt. Det är gratis och du kan anmäla dig när som helst.

Fler LCHF-frukostar

4 kommentarer

  1. Bo
    Hej,
    Varför står det 0 g kh/portion här på bilden, men om man lägger in receptet på Kostbevakningen så säger den 3 g kh/portion. Vilken ska jag rätta mig efter, er receptsamling eller Kostbevakning?
    /Bosse
    Svar: #2
  2. Anne Aobadia Team Kostdoktorn
    Det beror på att valfria ingredienser, som i detta fall tomaterna och örtkryddan, inte ska räknas med.
    Lycka till med matlagningar,
    Anne
  3. staffan
    Jag har fått åldersdiabetes och uppskattar recept och rekommendationer här.

    Men jag är kritisk på en punkt, där ni är ovetenskapliga.

    Köp gärna det och det ekologiskt, ger ni ofta som råd.

    Jag är agronom och vet att kostmässigt är närodlat från Sverige att föredra före ekologiskt från hela världen, typ. Svenskproducerade livsmedel är bland de främsta i världen är miljö- och djurskyddssynpunkt. Även svenskproducerade ekologiska är bra, men dyrare.

    Kost-; hälso:, och näringsmässigt osv skiljer det inte något mellan svenska livsmedel vare sig de kommer från världens bästa vanliga miljöjordbruk eller från svenskt ekologiskt jordbruk.

    Ändra gärna så att ni rekommenderar svenskodlat, det har försteg före importmat i flera avseenden!

  4. Ulla-Karin
    Undrar vad kostbevakningen är och hur jag får tag på det?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av