Spenat- och baconpanna

Spenat- och baconpanna

Ägg, spenat och bacon i en skön förening! Perfekt snabbmat att njuta av till frukost eller lunch. Även god i picknickkorgen.

Spenat- och baconpanna

Ägg, spenat och bacon i en skön förening! Perfekt snabbmat att njuta av till frukost eller lunch. Även god i picknickkorgen.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 4 ägg
  • 150 g bacon, tärnad
  • 100 g smör
  • 100 g färsk spenat
  • 1 msk färsk gräslök, finhackad (valfritt)
  • salt och peppar, efter smak

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Smörj en ugnssäker portionsform med smör.
  2. Stek bacon och spenat i resten av smöret.
  3. Vispa äggen. Rör ner spenaten och baconet, inklusive stekfett.
  4. Tillsätt eventuellt lite finhackad gräslök. Krydda med salt och peppar efter smak.
  5. Häll äggstanningen i formen och tillaga i ugnen i cirka 20 minuter eller tills rätten fått fin färg.
  6. Låt svalna 3–5 minuter och servera.

Fler strikta LCHF-frukostar

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av