Gravad lax med äggröra och gräslök

Perfekt kryddad äggröra med gravad lax – en smakrik och näringsrik frukost som du slänger ihop på nolltid. Fungerar dessutom lika bra som lunch eller snabblagad middag.

19 mars 2020 recept av , foto av i Recept, Förrätt, Frukost, Huvudrätt, Lunch

Gravad lax med äggröra och gräslök

Perfekt kryddad äggröra med gravad lax – en smakrik och näringsrik frukost som du slänger ihop på nolltid. Fungerar dessutom lika bra som lunch eller snabblagad middag.

1 portionportioner

Ingredienser

2 ägg
2 msk smör
50 ml vispgrädde
1 msk färsk gräslök, hackad
50 g gravad lax
salt och peppar

www.dietdoctor.com/se

Vi gör LCHF enkelt

Instruktioner

Vispa ihop äggen. Smält smöret i en stekpanna och häll i äggen. Häll i grädden och fortsätt röra om.
Låt äggröran sjuda på låg värme tills äggröran känns lagom krämig.
Smaksätt med gräslök, salt och nymalen svartpeppar. Servera tillsammans med några skivor gravad lax.

Liknande recept

Testa våra veckomenyer

Med Diet Doctors tidsbesparande veckomeny-verktyg kan du skapa dina egna veckomenyer från grunden, eller anpassa någon av våra 100+ färdigkomponerade menyer. Testa gratis i en månad.

Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.

Prova gratis

Gravad lax med äggröra och gräslök

Gravad lax med äggröra och gräslök

Ingredienser

Instruktioner

Vill du ha mer?

Liknande recept

Testa våra veckomenyer

Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Lär dig mer om LCHF

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Lämna en kommentar Avbryt svar