Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Denna enkla måttliga LCHF-frukost är en perfekt start på dagen. Två stekta ägg, spenat, skivad tomat och avokado håller dig mätt i flera timmar.

25 november 2019 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Frukost

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Denna enkla måttliga LCHF-frukost är en perfekt start på dagen. Två stekta ägg, spenat, skivad tomat och avokado håller dig mätt i flera timmar.

1 portionportioner

Ingredienser

2 ägg
1 msk smör
salt och peppar
½ avokado, i klyftor
1 (120 g) tomat, i skivortomater, i skivor
15 g babyspenat
2,5 dl kaffe
1 msk vispgrädde

Receptet har lagts till i din inköpslista.

www.dietdoctor.com/se

Vi gör LCHF enkelt

Instruktioner

Smält smöret i en stekpanna på medelhög värme.
Knäck äggen i stekpannan. Stek dem i några minuter enligt dina egna preferenser. Krydda med salt och peppar.
Servera äggen med babyspenat, tomat, avokado och en kopp nybryggt kaffe eller te med grädde.

Lämna en kommentar Avbryt svar