Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Denna enkla måttliga LCHF-frukost är en perfekt start på dagen. Två stekta ägg, spenat, skivad tomat och avokado håller dig mätt i flera timmar.

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

Denna enkla måttliga LCHF-frukost är en perfekt start på dagen. Två stekta ägg, spenat, skivad tomat och avokado håller dig mätt i flera timmar.
1 portionportioner

Ingredienser

  • 2 ägg
  • 1 msk smör
  • salt och peppar
  • ½ avokado, i klyftor
  • 1 (120 g) tomat, i skivortomater, i skivor
  • 15 g babyspenat
  • 2,5 dl kaffe
  • 1 msk vispgrädde
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Smält smöret i en stekpanna på medelhög värme.
  2. Knäck äggen i stekpannan. Stek dem i några minuter enligt dina egna preferenser. Krydda med salt och peppar.
  3. Servera äggen med babyspenat, tomat, avokado och en kopp nybryggt kaffe eller te med grädde.

BLI MEDLEM

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av