Hälsoeffekter av ketogen kost

15 425 visningar
Vill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster?

Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med en gratis provmånad, utan bindningstid.

Har du någon form av hälsoproblematik? Du kanske har problem med metabol hälsa, kanske typ 2-diabetes eller högt blodtryck? Eller har du PCOS, IBS eller epilepsi? Vill du lära dig vilka effekter på hälsan ketogen kost kan ha? I del åtta av kursen kommer jag att försöka förklara allt. Det handlar om metabolism, hjärnan och tarmen.

Del åtta och samtliga tidigare delar finns tillgängliga med gratis provmånad eller medlemskap:

Keto för nybörjare – hälsoeffekter
 

Här är kursens övriga delar :

Keto för nybörjare - så fungerar det
Vad äter man på keto?
Biverkningar av ketogen kost
Keto för nybörjare: Sju steg till ketos
Keto för nybörjare, del 6 - är du i ketos?
Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)

 

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Mer

För ytterligare (gratis) material om keto, som nämns i kursen, ta en titt på guiden ketogen kost för nybörjare, vår receptsamling och vår tvåveckors LCHF-utmaning.

Ketogen kost
LCHF-recept
Kom igång med LCHF

 

Populära recept

 
 

Strikt LCHF #16 – Lättlagat under 15 g kh/dag

En ketogen veckomeny med max 15 gram kolhydrater per dag. En meny för dig som vill snåla med kolhydraterna men inte på smaken! Vi har också fokuserat på lättlagade allt-i-ett-rätter och måltider som kräver minimalt med tillagning.

Veckomenyn →

2 kommentarer

  1. Lena
    Något tycks ha blivit fel. När jag ska titta på avsnitt 8 får jag se avsnitt 1 igen. Jag har testat flera gånger.

    För övrigt är det en fantastisk serie. Lugnt, sakligt och pedagogiskt från första minuten till sista. Borde bli ett obligatoriskt inslag i läkarutbildningen samt i fortbildningen av alla våra läkare på vårdcentralerna.

    Svar: #2
  2. Annika Rane Team Kostdoktorn
    Lena, tack för uppmärksamheten! Fixat.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg