Chips de queso parmesano

Chips de queso parmesano

Si tienes ganas de comer una papitas fritas, pero no quieres salirte de tu alimentación saludable, prueba hacer estos chips, que se preparan rápidamente. ¡Solo necesitas queso parmesano y las semillas que prefieras! Suculentas y fáciles de preparar, ¡el refrigerio bajo en carbohidratos más crocante y con sabor a queso que nunca ha habido!

Chips de queso parmesano

Si tienes ganas de comer una papitas fritas, pero no quieres salirte de tu alimentación saludable, prueba hacer estos chips, que se preparan rápidamente. ¡Solo necesitas queso parmesano y las semillas que prefieras! Suculentas y fáciles de preparar, ¡el refrigerio bajo en carbohidratos más crocante y con sabor a queso que nunca ha habido!
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 2½ oz. 70 g queso parmesano rallado
  • 1 cda. 1 cda. semillas de chía
  • 2 cda. 2 cda. semillas de linaza enteras
  • 2½ cda. 2½ cda. semillas de calabaza
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Precalentar el horno a 180 °C (350 °F).
  2. Cubrir con papel de horno una bandeja para hornear.
  3. Mezclar el queso y las semillas en un tazón.
  4. Con una cuchara, colocar pequeños montones de la mezcla sobre el papel de horno, dejando algo de espacio entre ellos. No aplanar los montones ya que se derretirán y aplanarán de forma natural dentro del horno (si se aplastan, puede que los chips queden demasiado delgados y quebradizos). Hornear de 8 a 10 minutos. Comprobar con frecuencia. Los chips deberían tomar un color marrón claro, pero no marrón oscuro.
  5. Sacar del horno y dejar enfriar antes de retirar los chips del papel y servirlos.

Nota

Con esta receta se hacen unis 16-20 chips, entre 8-10 por porción.

¡Consejo!

No dudes en usar cualquier semilla; prueba con sésamo, cáñamo y otras.

Sobre la receta

Esta receta es parte de una colaboración con Pascale Naessens y está sacada de su libro "Pure & Simple".

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5 comentarios

  1. Olga Torres
    Hola me llamo Olga , he seguido la dieta keto por muchos meses al principio baje 33lbs ahora me he estancado no como carbohidrato como antes o diría que ninguno soy una diabética muy fea , lo que me preocupa es que los niveles de glucemia le cuesta mucho bajar . Podría decirme por favor?
    Respuesta: #2
  2. Alejandro Gonzalez Equipo Diet Doctor
    Hola, Olga. Es normal que haya estancamientos de vez en cuando durante un tiempo. Para superarlo te recomiendo leer los consejos que damos en la guía sobre cómo bajar de peso y en la guía de consejos para perder peso para mujeres de más de 40 años (son consejos muy útiles aun sin tener 40 años).
  3. Jenny
    Buenos días quisiera saber si puedo merendar cotufas naturales de microondas, gracias
  4. Olga
    En la NOTA decís que : Con esta receta se hacen unas 16-20 "papas", entre 8-10 por porción. Pero seleccionando los ingredientes para 2 porciones salen 16-20 papas?
    Gracias
    Respuesta: #5
  5. ¡Hola, Olga!
    16-20 "papas" divididas entre 2 da de 8 a 10 por porción.

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