Risotto bajo en carbohidratos de coliflor con champiñones
Ingredientes
- 1 1 cabeza de coliflor
- 1 taza 250 ml caldo de verduras
- 9 oz. 250 g champiñones
- 2 2 diente de ajodientes de ajo
- 1 1 chalotechalotes
- 1 taza 240 ml crema (o nata) para montar
- ¾ taza 180 ml vino blanco
- ¾ taza 180 ml queso parmesano cortado gruesamente
- 4 oz. 110 g mantequilla
- sal y pimienta
- tomillo fresco
Por porción
Instrucciones
- Llevar el caldo a ebullición y reservar.
- Picar los champiñones y freír en mantequilla hasta que estén dorados.
- Picar finamente el chalote y el ajo y añadir a los champiñones.
- Cortar en trozos gruesos la coliflor y añadir a la sartén.
- Añadir la mitad del vino y todo el caldo.
- Dejar que hierva a fuego lento hasta que el líquido comience reducirse. Echar el resto del vino. Añadir la crema y hervir a fuego lento hasta que la coliflor esté suave y la mayor parte del líquido haya desaparecido.
- Retirar del fuego y añadir el queso parmesano. Adornar con tomillo fresco.
¡Consejo!
¡Añade algo de variedad! Los espárragos picados son una buena incorporación al risotto, al igual que unas rodajas finas de puerro. ¿Te sientes especialmente sibarita? Prueba a echar algo de tocino o panceta en cubitos cocinado en la mezcla.
La acelga es bastante baja en carbos. ¡Es un buen sustituto!
Puedes sustituir con cualquier otro vino seco.