Latte sin lácteos

Latte sin lácteos

¿Un latte? ¡Sí por favor! Este placer sin lácteos es el desayuno perfecto para llevar. 5 minutos para mezclarlo y listo. ¡Presto! ¡Es magia keto!

Latte sin lácteos

¿Un latte? ¡Sí por favor! Este placer sin lácteos es el desayuno perfecto para llevar. 5 minutos para mezclarlo y listo. ¡Presto! ¡Es magia keto!
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 2 2 huevohuevos
  • 2 cda. 2 cda. (25 g) aceite de coco
  • 1½ tazas 350 ml agua hirviendo
  • 1 pizca 1 pizca extracto de vainilla
  • 1 cdta. 1 cdta. mix de especias para torta de calabaza o jengibre en polvo

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Beber de inmediato.

¡Consejo!

Si añoras un chocolate caliente o simplemente quieres un café con leche normal, sustituye las especias con 1 cucharada de cacao o café instantáneo. ¡Voilá!

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20 Comentarios

  1. Laura Camacho
    Hola, al agua hirviendo se le agrega café soluble? o en qué momento va el café para que sea "café con leche sin lácteos". Saludos.
    Respuesta: #12
  2. Carmen Ocon
    Los huevos son crudos, sin cocer?
    Respuesta: #11
  3. J
    Se puede tomar leche de almendras?
    Respuestas: #6, #10
  4. Gissel
    Aceite de coco es leche de coco
    Respuesta: #5
  5. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    No, Gissel, es diferente. Aquí tienes más info.
  6. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Sí, con tal de que no contenga azúcar
  7. Carmen
    Estoy muy complacida con todas las recetas aqui expuestas y con las preguntas y respuestas , una guia Magnifica para nuestra diet Keto , gracias
    Respuesta: #8
  8. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Gracias por las amables palabras, Carmen!
  9. EVA
    las respuestas a etas preguntas...??? donde estan????
  10. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Se puede, con tal de que sea sin azúcar y menos de 5 g de carbohidratos por 100 g (normalmente es mucho menos que esto)
  11. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Sí, son crudos. Es importante verificar que son de un origen confiable para no enfermarte.
  12. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Laura, parece que falta un ingrediente, le he preguntado a nuestra jefa de recetas y pronto haré las correcciones. Sentimos la molestia.
  13. Reyna osorio
    Puedo comer el desayuno y tomar cafe? O tengo que escoger 1 ? Y se puede usar crema para el cafe de coffee mate? Mañana empiezo y la verdad estoy un poco enrredada🤔🤔🤔
    Respuesta: #14
  14. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Hola, puedes comer desayuno y tomar café. Ten en cuenta que si tomas el café cargado con mucha crema y también desayunas, puede frenar la pérdida de peso. Recomendamos tomar crema o nata natural y sin azúcar, no las versiones "light". Recomendamos evitar las "cremas" artificiales en polvo: son altamente procesados y contienen muchos aditivos, normalmente también contienen azúcar.
  15. Bernat
    La leche en sí, es recomendable?? Gracias
    Respuesta: #16
  16. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Bernat, la leche contiene lactosa y por lo tanto, es fácil que se acumulen los carbohidratos cuando la tomas. Si eliges consumir leche, recomendamos optar por leche entera (cuanta más grasa, menos lactosa) y tomarla en pequeñas cantidades. La crema de leche es mucho más baja en carbohidratos y una mejor opción para la dieta cetogénica.

    Varias personas podrían ser intolerantes a la leche. Si tienes alergias, problemas digestivos o estancamientos en la pérdida de peso, puede ser una buena idea evitar los lácteos durante un tiempo para ver si los problemas se solucionan.

  17. Felipe
    Y el café dónde va?
    Respuesta: #18
  18. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Felipe, no es necesario ponerle café pero si quieres puedes añadir una cucharadita de café instantáneo o un espresso. Hemos cambiado el nombre de la receta para aclararlo
  19. Mariví
    Respecto a la crema de leche para el café, he visto que lleva bastante azúcar 10g por 100ml.
    Ya que estoy leyendo aquí, todo en referencia a evitar el azúcar... Qué se podría usar para el café entonces? nata para postres 35% MG ?
    Gracias
    Respuesta: #20
  20. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Mariví, es posible que la crema de leche a la que te refieres contenga azúcar o que sea alguna variedad baja en grasa. Recomendamos usar crema en el café pero debería contener 3 g o menos de carbohidratos por 100 g.

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