8 april recept av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto av Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Sidorätt
, foto av Naomi Sherman
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Sidorätt Baconlindad sparris
Den här perfekta LCHF-sidorätten kan få vem som helst på fall. Servera den baconlindade sparrisen med en saftig köttbit eller kyckling och en klick parmesansmör.
portionportioner
Ingredienser
- 1 msk olivolja
- 1 msk balsamvinäger
- 350 g grön sparris
- 8 skivor bacon, fläsk eller kalkon
- mald svartpeppar
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 225 grader och lägg ett bakplåtspapper på en plåt.
- Vispa ihop olivolja med balsamvinäger i en liten skål.
- Linda bacon runt en bunt sparris (ca 3–4 st). Lägg dem på plåten.
- Pensla varje bunt med oljan och vinägern. Krydda med svartpeppar.
- Tillaga i ugnen i 10–15 minuter eller tills baconet är krispigt och sparrisen spröd.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
