Du kanske ska beställa två hamburgare på McDonalds?

Retro style shot of teenage girl best friends eating burgers

Är du en av de som alltid hamnar på McDonalds efter en sen kväll eller hård dag på jobbet? Här får du ett tips för att lyckas hålla dig till LCHF.

Byt ut pommes frites mot ytterligare en hamburgare (och ät inte brödet heller). På det sättet håller du ditt kolhydratintag nere och ditt blodsocker håller sig på en fin och stabil nivå.

Vill du lära dig mer om hur du kan anpassa snabbmat till LCHF eller ketogen kost? Ta en titt på video och guide nedan.

Guide

Så äter du LCHF på restaurang

LCHF och snabbmat

LCHF och snabbmat

Recept på hamburgare

Grunderna i LCHF

2 Kommentarer

  1. Bernt Östlund
    Jag beställer hellre hamburgaren utan bröd så slipper jag kasta det. Sedan byter jag strips mot sallad. Big Mac utan bröd finns med i kassasystemet och blir lika nystekt som hamburgarna på Max.
  2. Humlan
    På MAX kan man beställa "salad wrap-burgare" och då får man inget bröd utan allt är insvept i stora salladsblad.
    Jag har dessutom bytt dressingen till bacon istället, utan problem.
    Isvatten till det så blir det klart godkänt!

    https://www.max.se/sv/Maten/Meny/Hamburgare/salad-wrap-burgare/

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg