Recept

Våra senaste recept

Våra härliga recept gör LCHF enkelt. Vi publicerar nya fantastiska recept varje vecka. Du hittar dem här.

Vår senaste veckomeny

Strikt LCHF: Perfekt i matlådan #1

Det ska inte vara krångligt eller komplicerat att hålla sig till en hälsosam livsstil. Enkelhet är viktigt för att hålla motivationen uppe, även när tiden inte räcker till eller lusten tryter. Att planera din mat i förväg och förbereda matlådor underlättar mycket och hjälper dig att undvika mindre bra val – du vet exakt vad maten du äter innehåller och dessutom sparar du en rejäl slant!

Den här veckan består menyn av rätter som passar extra bra i matlådan. Matiga pajer och krämiga gratänger går bra att frysa in och funkar fint att värma i mikrovågsugnen. Oavsett om du jobbar hemma eller från kontoret funkar dessa goda rätter perfekt.

Veckomenyn är strikt LCHF och innehåller max 20 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →

Samtliga veckomenyerStrikta veckomenyer Samtliga veckomenyer  Strikta veckomenyer

LCHF-video

Video-nytt

Diet Doctors forum

Få dina frågor besvarade

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Varmt välkommen till Diet Doctors forum, gratis och öppet för alla!
Want_more2-1

Tack för att du stöder vårt uppdrag: att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin hälsa.

Vi tar inte emot några pengar från industrin, har inga annonser och säljer inga produkter. Diet Doctor finansieras helt av medlemsavgifter. Tack vare dig och våra över 65 000 medlemmar kan vi hjälpa miljontals människor. Vi tillhandahåller kunskap, verktyg och inspiration, allt du behöver för att återvinna hälsan medan du njuter av riktig mat. Läs mer

Trovärdighet är en av Diet Doctors grundläggande värderingar

Läs mer

no ads icon Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.

no ads icon I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.

no ads icon Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.

Trovärdighet är en av Diet Doctors grundläggande värderingar

  • Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
  • I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
  • Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.
Läs vår policy