Ny veckomeny: Mejerifria sommarfavoriter

20 juni av i Om medlemskap, Veckomenyer
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny flera gånger i månaden.

Testa gratis 

 

Våra senaste veckomenyer

Måttlig veckomeny: Familjefavoriter #2

Veckans meny bjuder på maträtter som hela familjen gillar. Engagera barnen i matlagningen och låt dem hjälpa till – roligt och lärorikt för dem och bra för dig att få lite assistans i köket. Veckomenyn håller dig under 27 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →

  • Zoodles BologneseMån
  • Minicrèpes med färskoströraTis
  • Buffalo-klubbor med chiliaioliOns
  • Äggpanna med köttfärsTor
  • Fish and chips med remouladFre
  • Klassisk hamburgare med LCHF-brödLör
  • Kycklingwok med shiratakinudlarSön

Strikt LCHF: Äggfritt #1

Den här veckan är veckomenyn helt äggfri och innehåller under 20 g kolhydrater per dag. Den passar dig som väljer att avstå från ägg eller för dig som är allergisk. Kicka igång veckan med en chiapudding som får din mage att må bra och avsluta veckan med en saftig chipotlekarré som får smaklökarna att göra volter.

Veckomenyn →

  • Baconlindad kyckling med blomkålspuréMån
  • Avokadohalvor med kallrökt laxTis
  • Avokadosoppa med räkor och vitlökschipsOns
  • Kokoslax med smörstekt salladskålTor
  • Brie- och salamitallrikFre
  • Paprika- och ostfylld kycklingfiléLör
  • Chipotlekarré med haricots verts och avokadoSön

Strikt LCHF: Lakto ovo vegetariskt #2

Njut av en lakto-ovo vegetarisk vecka med fantastiska smaker från olika delar av världen. Den här veckomenyn innehåller under 17 g kolhydrater per dag. Ha en god matvecka!

Veckomenyn →

  • Fylld zucchini med getost och spenatMån
  • Quesadillas à la LCHFTis
  • Italiensk omelettOns
  • Avokadopaj med chiliTor
  • LCHF-gnocchi med äkta pestoFre
  • Pizza bianca med pesto och champinjonerLör
  • BlomkålsplättarSön

 

Nya recept