Vårstädade veckomenyer

Jill veckomenyer

Hej kära matälskare!

Jag vill bara meddela dig att vi nyligen har rensat upp bland våra veckomenyer för att du lättare ska kunna hitta vad du letar efter. Det innebär främst att veckomenyerna bland annat har fått andra titlar. Vi har även bytt ut en del recept i vissa veckomenyer.

Först i titeln står strikthet, ”Strikt” eller ”Måttlig LCHF”, följt av kategori eller tema som exempelvis ”Lakto ovo vegetariskt” eller ”Snabbt och enkelt”. Om det finns flera veckomenyer i samma kategori har den också fått ett nummer.

Vi jobbar ständigt med att förbättra och förenkla våra produkter. Bland annat kommer vi på sikt att få in en smidig filtrerings- och sökfunktion på veckomenysidorna samt en recept-app med alla veckomenyer på svenska (nu finns vår app Diet Doctor Eat endast på engelska).

När jag ändå har ordet så vill jag passa på att be om er feedback angående våra veckomenyer. Något speciellt tema som du saknar eller någonting annat som vi skulle kunna göra för att göra LCHF så enkelt och inspirerande som möjligt för dig? Skriv då gärna en kommentar här nedanför. Tack på förhand!

Veckomenyerna är endast tillgängliga för våra medlemmar. Testa gärna gratis i en månad utan bindningstid redan idag!

Starta din gratismånad

Allt gott!

/Jill Wallentin, Head of Recipes & Design

Strikt LCHF: Billiga veckan #3

Nej det ska inte vara dyrt eller krångligt att leva en hälsosam livsstil! Den här veckan är LCHF extra enkelt och billigt. Veckomenyn består av rätter som går snabbt att tillaga och samtidigt inte gör hål i plånboken. Att alla rätter innehåller mycket smak men lite kolhydrater gör ju inte saken sämre, eller hur?

Läs förresten gärna vår guide om hur du gör LCHF billigare.

Veckomenyn är strikt LCHF och innehåller max 16 g kolhydrater per dag.
Ha en god vecka!

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: För frukostälskaren #2

Den här veckan ligger fokus på morgonens höjdpunkt – frukosten. Börja dagen med en stadig frukost som håller dig mätt och nöjd länge. Våra frukostar innehåller få kolhydrater men är fulla av både näring och mycket smak. Veckans meny består av en härlig blandning av färgstarka maträtter. Alla rätter är måttlig LCHF och följer du den här menyn får du i dig max 37 g kolhydrater per dag.

Vill du ha mer frukostinspiration? Du hittar alla våra goda LCHF-frukostar här.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Soppor och sallader #2

Våra sallader är inte bara fräscha och goda, de är även en fröjd för ögat. En matig sallad är den perfekta måltiden när du vill äta något snabblagat, gott och näringsrikt. Den här veckan innehåller veckomenyn fräscha sallader kombinerat med krämiga soppor. Kvällens middag äter du till lunch dagen efter, så enkelt och välsmakande.

Veckomenyn är strikt LCHF och innehåller max 16 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Värmande höstfavoriter #2

Kylan har svept in ordentligt över vårt avlånga land. Vintern gör sig påmind och visst är det mysigt att få vara inomhus med tända ljus och samlas med sina närmaste runt middagsbordet. Den här tiden på året är vi många som blir sugna på värmande rätter som gör gott för både kropp och själ.

Veckans meny består av hösträtter som krämiga soppor och mustiga gratänger, alla recept är strikt LCHF och du får i dig max 16 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Brödiga veckan #1

Bröd är något de flesta av oss håller varmt om hjärtat. Visst är det något speciellt att få sätta tänderna i ett riktigt saftigt, nybakat bröd med ett gott pålägg? Vanligt bröd innehåller dessvärre mycket kolhydrater, men som tur är behöver du inte välja bort bröd bara för att du äter LCHF.

LCHF-bröd kan komma i många olika former och vad basen består av kan variera mycket; ägg och ost, mandelmjöl, salladsblad eller zucchini. Vi tycker det är en väldigt bra idé att äta dessa goda bröd tillsammanas med andra godsaker, fyll dem med krämig tacos, goda röror, kött i olika former eller fräscha sallader. Den här veckan består veckomenyn av riktigt fina maträtter som innehåller någon form av LCHF-bröd. Smaklig måltid!

Veckomenyn är måttlig LCHF och innehåller max 27 g kolhydrater per dag.

Det här är den första veckomenyn med temat ”brödiga veckan” och därför finns en lunch på måndag. I veckomenyerna som kommer efter denna med samma tema är måndagens lunch samma som söndagens middag.

Veckomenyn →


6 kommentarer

  1. Svea
    Bästa Jill!
    Jag blir så glad av att vara medlem hos Diet Doctor. Trots att jag inte har hälsoproblem eller är överviktig. Det är ju ändå bra att ha lite koll.
    Jag har många favoritrecept och nu blir det ändå lättare att hitta menyerna. Ett litet förslag, det vore bra om jag kunde notera favoritmeny precis som jag gör med favoritrecept då blir det ändå lättare att hitta era fantastiska vecoförslag.

    Tack för att ni finns och varmt lycka till i ert fantastiska arbete.
    Ulla

    Svar: #4
  2. Britt-Marie
    Hej Jill

    Vet inte om det bara är hos mig men i de nya menyerna kan jag inte skriva in antal portioner som tidigare

    Vänligen Britt - Marie

    Svar: #5
  3. Anna
    Tycker menyerna är spännande men skulle vilja ha fler fiskrecept.
    Hälsningar Anna
    Svar: #6
  4. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Svea!
    Tack för att du är medlem och kul att du uppskattar våra recept ?

    Håller med om att vi borde införa samma sorts favoritmarkeringsfunktion som för recepten. Det hade varit väldigt smidigt. Men för tillfället så kan du spara dina favoritmenyer genom att klicka på den och sedan klicka på knappen "Redigera mina veckomenyer". Då läggs menyn automatiskt in här https://www.dietdoctor.com/se/medlem/veckomenyer/mina-veckomenyer. Om du vill döpa om den och justera veckomenyn efter dina egna preferenser kan du klicka på "Redigera inställningar för veckomeny".

    Allt gott!

    /Jill

  5. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Britt-Marie!
    Det låter väldigt märkligt ?Längst upp till höger vid utskriftsikonen och näringsinfon finns det en drop-down där du kan välja för hur många personer du vill laga till. Om du fortfarande inte hittar den får jag be dig om att skicka ett mejl till support@dietdoctor.com. Skicka gärna med en skärmdump på hur veckomenyn ser ut för dig och vilken webbläsare du använder så kan de förhoppningsvis hjälpa dig snabbare.

    Ha det fint!

    /Jill

  6. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Anna!

    Tack för feedback! Är det några speciella fiskrecept som du tycker att vi saknar eller bara allmänt fler recept med fisk? ??

    Ha en bra dag!

    /Jill

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg