Vårstädade veckomenyer

Jill veckomenyer

Hej kära matälskare!

Jag vill bara meddela dig att vi nyligen har rensat upp bland våra veckomenyer för att du lättare ska kunna hitta vad du letar efter. Det innebär främst att veckomenyerna bland annat har fått andra titlar. Vi har även bytt ut en del recept i vissa veckomenyer.

Först i titeln står strikthet, ”Strikt” eller ”Måttlig LCHF”, följt av kategori eller tema som exempelvis ”Lakto ovo vegetariskt” eller ”Snabbt och enkelt”. Om det finns flera veckomenyer i samma kategori har den också fått ett nummer.

Vi jobbar ständigt med att förbättra och förenkla våra produkter. Bland annat kommer vi på sikt att få in en smidig filtrerings- och sökfunktion på veckomenysidorna samt en recept-app med alla veckomenyer på svenska (nu finns vår app Diet Doctor Eat endast på engelska).

När jag ändå har ordet så vill jag passa på att be om er feedback angående våra veckomenyer. Något speciellt tema som du saknar eller någonting annat som vi skulle kunna göra för att göra LCHF så enkelt och inspirerande som möjligt för dig? Skriv då gärna en kommentar här nedanför. Tack på förhand!

Veckomenyerna är endast tillgängliga för våra medlemmar. Testa gärna gratis i en månad utan bindningstid redan idag!

Starta din gratismånad

Allt gott!

/Jill Wallentin, Head of Recipes & Design

Strikt LCHF: Rustika ketoveckan #2

När dagarna blir mörkare och kortare är vi många som blir sugna på goda och rustika maträtter som värmer gott. Grillsäsongen känns långt borta och fram tills våren kommer igen får vi njuta av rustika, fylliga och mustiga måltider som hör säsongen till.

På med bekväma myskläder och fluffiga tofflor – det är dags för värmande matlagning!

Denna veckomeny innehåller max 20 g kolhydrater per dag och är perfekt för dig som tillämpar periodisk fasta (16:8). Om du föredrar att äta något på morgonen är det enkelt att lägga till valfri frukost genom menyplaneraren.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Jorden runt #1

Packa resväskorna, det är dags för en smakresa runt jorden! Den här veckan får du njuta av mat från jordens olika hörn. Veckan börjar i Thailand med kyckling i salladswrap och avslutas i Grekland där du får äta goda lammköttbullar. Däremellan stannar du till i Mexiko, Sverige, Italien och USA. Trevlig resa!

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Familjefavoriter av Low Carb Yum

Den här veckan är veckomenyn skapad av Lisa MarcAurele som är ansiktet bakom den stora bloggen Low Carb Yum. Denna meny passar extra bra till barnfamiljer med stressiga vardagar. Den innehåller flera ”barnvänliga” rätter som frukostflingor, pannkakor, pizzagratäng och ostiga enchiladas.

Alla recept är enkla att laga, smakar väldigt gott och är perfekta att tillaga i förväg och sedan ta fram och äta på stressiga vardagskvällar när det är svårt att få tiden att räcka till. Veckomenyn är måttlig LCHF och innehåller max 28 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Lyxigt och lättlagat med Camilla

Här är en perfekt veckomeny för dig som uppskattar lyxig och lättlagad mat (vem gör inte det förresten?) och tillämpar periodisk fasta (16:8). Här betyder det att du skippar frukosten varje dag förutom under helgen.

Den här veckan får du bland annat njuta av gräddiga kycklingrätter, smakrik torsk och en läcker biffstroganoff.

På helgen blir det extra lyxigt med ett nötfritt LCHF-bröd! Baka hela brödet (10 portioner) – en portion är två skivor. Brödet håller sig fräscht i kylskåpet i 4–5 dagar eller i frysen i flera månader. Gott att ta fram och rosta! Veckomenyn innehåller max 30 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Veganska veckan #1

Den här veckan presenterar vi en meny för dig som är vegan men ändå vill ta del av hälsovinsterna med lågkolhydratkost. Vegankost är inte fullvärdig och kräver att du äter kosttillskott och är mycket noga med ditt näringsintag, oavsett kolhydratmängd. Veckans veganska meny består bland annat av en saftig tempeh-burgare, värmande soppor och färgstarka bowls.

Kolla in vår guide om vegansk LCHF här >>

Veckomenyn →


6 kommentarer

  1. Svea
    Bästa Jill!
    Jag blir så glad av att vara medlem hos Diet Doctor. Trots att jag inte har hälsoproblem eller är överviktig. Det är ju ändå bra att ha lite koll.
    Jag har många favoritrecept och nu blir det ändå lättare att hitta menyerna. Ett litet förslag, det vore bra om jag kunde notera favoritmeny precis som jag gör med favoritrecept då blir det ändå lättare att hitta era fantastiska vecoförslag.

    Tack för att ni finns och varmt lycka till i ert fantastiska arbete.
    Ulla

    Svar: #4
  2. Britt-Marie
    Hej Jill

    Vet inte om det bara är hos mig men i de nya menyerna kan jag inte skriva in antal portioner som tidigare

    Vänligen Britt - Marie

    Svar: #5
  3. Anna
    Tycker menyerna är spännande men skulle vilja ha fler fiskrecept.
    Hälsningar Anna
    Svar: #6
  4. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Svea!
    Tack för att du är medlem och kul att du uppskattar våra recept 😊

    Håller med om att vi borde införa samma sorts favoritmarkeringsfunktion som för recepten. Det hade varit väldigt smidigt. Men för tillfället så kan du spara dina favoritmenyer genom att klicka på den och sedan klicka på knappen "Redigera mina veckomenyer". Då läggs menyn automatiskt in här https://www.dietdoctor.com/se/medlem/veckomenyer/mina-veckomenyer. Om du vill döpa om den och justera veckomenyn efter dina egna preferenser kan du klicka på "Redigera inställningar för veckomeny".

    Allt gott!

    /Jill

  5. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Britt-Marie!
    Det låter väldigt märkligt 😕Längst upp till höger vid utskriftsikonen och näringsinfon finns det en drop-down där du kan välja för hur många personer du vill laga till. Om du fortfarande inte hittar den får jag be dig om att skicka ett mejl till support@dietdoctor.com. Skicka gärna med en skärmdump på hur veckomenyn ser ut för dig och vilken webbläsare du använder så kan de förhoppningsvis hjälpa dig snabbare.

    Ha det fint!

    /Jill

  6. Jill Wallentin Team Diet Doctor
    Hej Anna!

    Tack för feedback! Är det några speciella fiskrecept som du tycker att vi saknar eller bara allmänt fler recept med fisk? 😁🐟

    Ha en bra dag!

    /Jill

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg