Ny veckomeny: Vintrig LCHF-vecka

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu över 90 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter. Här hittar du veckans meny:

Måttlig LCHF: Vintriga veckan #2

Njut av en vecka med smakrik LCHF-kost som bjuder på rätter med betoning på rustika vintergrönsaker och klassiker som laxpudding, fransk löksoppa och boeuf bourguignon. På vardagarna blir det enklare frukostar och på helgen lyxar vi till det lite med fattiga riddare på lördagen och ägg och bacon på söndagen.

Veckomenyn →

Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad

Läs mer om våra veckomenyer

Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer.

LCHF-recept

Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept våra tusentals besökare återvänder till, gång på gång. De här fantastiska måltiderna är favoriter av en anledning:

 

Strikt LCHF: Avokadokärlek #1

Vem älskar inte avokado? Gott, nyttigt och perfekt ur LCHF-synpunkt eftersom den innehåller nyttiga fetter som mättar bra. Den här veckan presenterar vi en veckomeny som består av maträtter som innehåller denna superfrukt (ja, det är faktiskt en frukt)! Veckomenyn är strikt och håller dig under 19 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Snabbt och enkelt #7

Ibland har man inte så mycket tid över till matlagning men vill ändå äta något riktigt gott och näringsrikt. Veckans meny består av snabblagade och enkla maträtter. Menyn innehåller under 14 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Soppor och sallader #1

Soppor och sallader är perfekt när du vill äta något lätt, fräsch och nyttigt! I veckans veckomeny presenterar vi våra bästa soppor och sallader. Alla måltider är enkla att tillaga och middagen äter du till lunch dagen efter. Om du följer denna veckomeny får du i dig max 20 gram kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Fågel, fisk och inget mittemellan #1

Den här veckan bjuder vi på en strikt meny med fågel och fisk – alltså en meny utan rött kött. Om du följer menyn håller du dig under 20 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Nötfritt #1

Veckans meny bjuder på hälsosamma och goda maträtter helt utan nötter. Menyn är måttlig LCHF och består av max 40 g kolhydrater per dag. Vill du äta mer strikt byter du bara ut någon av rätterna med mer kolhydrater i – vi har en uppsjö av nötfria recept.

Veckomenyn →


 

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg