Ny strikt veckomeny: Säg hej då till viktplatån

Strikt-LCHF-viktplatan-16-9
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny flera gånger i månaden.

Strikt LCHF: Hej då till viktplatån #1

Har du fastnat på en viktplatå? Testa att skippa mejerierna. Många upplever att det är ett effektivt sätt att snabba på viktnedgången.

En del av våra mejerifria recept listar smör som en av ingredienserna. Eftersom smör endast innehåller spår av mjölkprotein och mjölksocker trots att ursprunget är mjölk använder vi smör i våra mejerifria recept.

Den här veckan får du bland annat njuta av parmalindade laxspett, shish kebab och en chateaubriand som garanterat gör kollegorna i lunchrummet avundsjuka. Veckans mejerifria meny är strikt och innehåller max 17 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →

Testa gratis 

 

Våra senaste veckomenyer

Strikt LCHF: Rivstarta din fasta – en vecka med 16:8

Det här är ett enkelt sätt att komma igång med periodisk fasta. Under veckodagarna äter du mellan 12 och 20, alltså lunch och middag. Sedan fastar du fram till nästa dags lunch. Den här veckan får du bland annat njuta av fyllda grekiska paprikor, smörstekt torsk och en magisk taco meatza till fredagsmyset.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Snabbt och enkelt #8

Har du stressiga vardagar? Är det svårt att få ihop vardagspusslet samtidigt som du vill laga god och näringsrik LCHF-mat? Här kommer hjälp på vägen: en veckomeny med snabba och enkla maträtter. Du får njut av BLT-sallad med aioli, Jills ostpanerade omelett och helt nya recept som snabblagad kycklinggryta garam masala och pizza-chaffles.

Med denna veckomeny håller du dig under 17 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Nystart #1

Efter alla helger och firanden är vi många som behöver en rejäl nystart med hälsosam och god mat som både kroppen och knoppen mår bra av. Den här veckan presenterar vi en strikt och varierad veckomeny som håller dig under 17 g kolhydrater per dag. Under veckodagarna tillämpar du periodisk fasta för att kicka igång viktnedgången och sen får du njuta av extra goda frukostar under helgen.

Veckomenyn →


 

Nya recept