Ny måttlig veckomeny: Snabbmatsfavoriter #1

Veckomeny: Snabbmatsfavoriter
Visst är det fantastiskt med LCHF – du kan njuta av fantastisk mat som gör gott för både kropp och själ.

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val.

Vi har nu 159 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – och vi lägger till en ny meny flera gånger i månaden.

Måttlig LCHF: Snabbmatsfavoriter #1

Visst är det fantastiskt med LCHF – du kan njuta av fantastisk mat som gör gott för både kropp och själ.

Den här veckan består menyn av rätter som vi kan hitta på snabbmatsrestauranger men som såklart är lite modifierade så de passar oss som äter LCHF. Du får bland annat njuta av tortillapizza, dumplings med kyckling och jordnötsdipp och gurksandwich med kalkon och senapsmajo.

Veckomenyn är måttlig LCHF och består av max 25 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →

Testa gratis 

 

Våra senaste veckomenyer

Strikt LCHF: Perfekt i matlådan #1

Det ska inte vara krångligt eller komplicerat att hålla sig till en hälsosam livsstil. Enkelhet är viktigt för att hålla motivationen uppe, även när tiden inte räcker till eller lusten tryter. Att planera din mat i förväg och förbereda matlådor underlättar mycket och hjälper dig att undvika mindre bra val – du vet exakt vad maten du äter innehåller och dessutom sparar du en rejäl slant!

Den här veckan består menyn av rätter som passar extra bra i matlådan. Matiga pajer och krämiga gratänger går bra att frysa in och funkar fint att värma i mikrovågsugnen. Oavsett om du jobbar hemma eller från kontoret funkar dessa goda rätter perfekt.

Veckomenyn är strikt LCHF och innehåller max 20 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →


Strikt LCHF: Vardagsgott #1

Nu rullar vardagen på igen efter en härlig sommar. Vissa dagar önskar man att middag mer eller mindre ska tillaga sig själv – och att det blir rester som passar till morgondagens lunchlåda. Den här veckan består veckomenyn av våra vardagsfavoriter – de är fulla med näring, ger en härlig mättnadskänsla och är dessutom snälla mot plånboken.

Välkommen att njuta av en smakrik vecka som innehåller max 17 g kolhydrater per dag.

Veckomenyn →


Måttlig LCHF: Kål är alltid rätt #2

Gillar du kål? Det gör vi! Så gott, näringsrikt och går att variera i all oändlighet. Vitkål är en krispig grönsak full av fibrer och C-vitamin. Blomkålens milda smak passar extra bra som mos och innehåller förutom fibrer och vitaminer flera andra antioxidanter. Grönkål, som kallas supergrönsaken, innehåller omega-3 och lyfter vilken maträtt som helst.

Den här veckan består menyn av härliga rätter där kål i olika former står i fokus. Följer du den här menyn får du i dig max 31 g kolhydrater per dag. Smaklig måltid!

Veckomenyn →


 

Nya recept