Los mejores aderezos keto y bajos en carbohidratos
, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt
Pero antes de ponernos a hablar de salsas cremosas para untar encima de bocadillos es bueno preguntarse: ¿cuáles snacks bajos en carbohidratos son los mejores? Hay una regla sencilla: El mejor refrigerio es ningún refrigerio.
Así es. Si se lleva una alimentación low carb o keto, no es necesario estar picoteando todo el día, ya que si uno se alimenta correctamente, el hambre debería desaparecer. Si aún tienes hambre, es probable que sea porque necesitas añadir más grasas saludables a tus comidas, o porque quizás no estés comiendo la cantidad adecuada de proteína.
Dicho esto, de vez en cuando podemos darnos el gusto de comer un snack crocante untado con una salsa cremosa. Nuestras recetas te dan una mejor alternativa y varias veces son lo suficientemente sustanciosas como para contar como una comida completa.
Si quieres aprender más sobre esto, puedes ver nuestra guía: Refrigerios bajos en carbohidratos: los mejores y los peores
Nuestros aderezos también se pueden usar para transformar el sabor de tus ensaladas. Verduras de hojas verdes, vegetales frescos, la proteína de tu elección y una salsa sabrosa y sustanciosa pueden juntarse para formar un almuerzo perfecto low carb o keto, y es una excelente manera de reciclar las sobras de comidas.
