Sockerberoende möter ketogen kost

Sarah SS

Sarah hade alltid kämpat med sin vikt, utan större framgång. Efter att ha genomgått fertilitetsbehandling berättade hennes läkare att ketogen kost/strikt LCHF skulle kunna vara till hjälp. Hon testade och gick ner en hel del i vikt. Tyvärr gick hon upp allt och lite till. Hon var på väg att göra en överviktsoperation när hon bestämde sig för att ge keto ytterligare en chans:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Jag heter Sarah, 39 år från Toronto, Kanada. Keto har hjälpt mig att gå ner 77 kilo under de senaste två åren.

Min vikt har varit en livslång kamp. Jag var ett knubbigt barn och vägde 113 kilo som tonåring. Det känns som om jag har bantat hela mitt liv. Jag var 13 år när jag deltog i mitt första viktnedgångsmöte.

Jag hörde talas om ketogen kost och Diet Doctor första gången genom specialisten jag gick till när jag genomgick behandling för infertilitet. Med hjälp av keto gick jag ner 27 kilo. Tyvärr fick vår fertilitetsresa ett sorgligt och plötsligt slut. Jag kastades in i en spiral av känslor som gjorde att jag gick upp allt och lite till.

I januari för två år sedan kände jag mig fången i ett olyckligt äktenskap, jag var deprimerad och helt desperat. När jag klev upp på vågen blev jag chockerad över att väga mitt tyngsta någonsin, 156 kilo. Jag visste att någonting behövde förändras. Jag gick till läkare för att få en ordentlig undersökning och bad om en remiss för överviktskirurgi. Jag hade på gränsen till högt blodtryck, smärta och värk överallt och jag visste att min ohälsosamma livsstil var på väg att komma ifatt mig. Jag kände hur min kropp höll på att gå sönder. Jag hade svårt att utföra vardagliga uppgifter.

Starch structure Jag bestämde mig för att ge keto en chans till. Väntetiden för en operation kan vara en till två år, här i Ontario. Min plan vara att gå ner 10-15 kilo och sen bara vänta tills operationen kunde “fixa mig.” Jag inser nu hur ogenomtänkt det var. Jag tog en dag i taget, sedan en vecka i taget och plötsligt hade ett år gått och jag hade gått ner 45 kilo.

På dagen för mitt ettårsjubileum med keto ringde jag sjukhuset och ställde in besöket hos kirurgen. Jag bad om att bli borttagen från kön. Jag var tvungen att tro på mig själv tillräckligt mycket för att kunna fortsätta på egen hand och jag kan med stolthet säga att jag har gått ner 32 kilo sedan dess.

Jag hade aldrig kunnat föreställa mig att mitt liv skulle se ut så här. Jag känner mig som en annan kvinna. Min kropp och min själ är i toppform. Jag är tillfreds med mitt förflutna och jag känner att jag är den person jag är menad att vara.

Den här livsstilen fungerar för mig. Jag älskar att det inte alls känns som en bantningsdiet. Jag önskar att jag hade förstått redan för många är sedan att jag är sockerberoende. Att ta bort sockret ur min kost har givit mig den balans jag alltid eftersträvat, men inte kunnat uppnå. En sak vet jag och det är att keto gäller för resten av mitt liv.

Sarahs Instagram: @keto.cute_eh

Kommentar

Stort grattis, Sarah! En resa att verkligen vara stolt över!

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om ketogen kost

Sockerberoende

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

  • Så hittade Michelle en kost hon kunde hålla fast vid
  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Efter tio år med typ 2-diabetes började Graham med LCHF

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg