”Jag kommer aldrig att återgå till mitt tidigare liv”

jenniferfeatured

Mejlet, översatt från engelska

När Jennifer en dag vägde 127 kilo fick hon nog. En vän berättade för henne om ketogen kost (strikt LCHF) och hon bestämde sig för att ge det en chans. Det här är vad som hände:

Hej,

I juli förra året vägde jag 127 kilo till mina 173 cm. Jag fyllde 47 år strax efter att jag började med keto och periodisk fasta. Nu väger jag 79 kilo.

Jag har fyra barn i åldrarna 25, 24, 16 och 14. Jag utbildade mig till sjuksköterska men arbetade sedan bara ett år. Jag gick upp i vikt som hemmafru medan min man arbetade inom det militära. Och av att vara ensam. Jag åt mycket snabbmat. I high school tränade jag friidrott och spelade volleyboll och bekymrade mig inte mycket över vikten, jag vägde 80 kilo.

När jag blev äldre gav jag upp mina försök att hålla vikten. Mitt knä var svullet efter ett funktionärspass då jag delade ut vatten i en Ironman-tävling. Jag gick till min läkare och fick höra att jag hade skadat brosk och bensporre. Läkaren sa också att jag i framtiden kanske skulle behöva ersätta mitt knä med en protes, men att det inte var dags än. Jag var rädd och chockad. Jag hade också en hemsk och kvävande halsbränna som väckte mig på nätterna. En vän nämnde keto och jag finkammade internet för att lära mig mer.

Jag läste hundratals bloggar, läste på Diet Doctor, lyssnade på podcasts, och på dr Fungs föreläsningar och böcker. Jag tog till mig allt och var väldigt noga med att följa alla rekommendationer. Dessutom kunde jag kontrollera min hunger och det var en fantastisk upplevelse. Nu kan jag säga nej till sötsaker och kolhydrater. Jag bifogar mina foton och hoppas att de kan inspirera. Jag kommer aldrig att återgå till mitt tidigare liv.

Tack,
Jennifer

Kommentar

Tack för att du delar med dig av din berättelse, Jennifer! Stort grattis till dina framgångar!

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om LCHF

Viktnedgång

Periodisk fasta

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

  • Thomas åt sig frisk från typ 2-diabetes
  • "Jag kommer aldrig att återgå till mitt tidigare liv"
  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

En kommentar

  1. Fatima
    Hej, jag skulle fråga om man har problem med sötsuget vad gör man, att slippa det?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg