7 de diciembre de 2021 receta por Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, fotografía por Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista![Franziska Spritzler, dietista]()
en Recetas, Postre
, fotografía por Naomi Sherman
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Postre Yogur helado rápido low-carb
Este yogur helado se prepara en 5 minutos (¡no se necesita congelación!) y es el postre sin azúcar perfecto. Para variar los sabores podrías utilizar diferentes frutos del bosque como arándanos o frambuesas. ¿Te atreves a mezclar los sabores?
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
Yogur helado de fresa
- 9 oz. 260 g fresas congeladas
- 2 cdta. 2 cdta. extracto de vainilla
- 4 cda. 4 cda. eritritol (opcional)
- 1 taza 240 ml yogur griego (4 % grasa)
Decoración extra
- 4 4 fresas frescas cortadas en trozos (opcional)
- 1 1 lima cortada en rodajaslimas cortada en rodajas (opcional)
Receta añadida a la lista de compras.
www.dietdoctor.com/es
Making low carb simple
Instrucciones
- Añadir las fresas heladas, la vainilla y los edulcorantes (si utilizas alguno) a una batidora o procesador de alimentos. Mezclar durante un par de segundos.
- Añadir el yogur y, con una espátula, mezclar los frutos del bosque hasta que se combinen bien. Si usas una batidora para mezclar el yogur la consistencia será parecida a la de un batido.
- Deja que el yogur se descongele unos minutos antes de servirlo para que esté más blando.
- Para una presentación un poco más elegante añade un par de fresas y una rodaja de lima.
Cómo añadir más proteína
Si quieres aumentar la proteína aún más, añade un cucharada de yogur desnatado y una cucharada o dos de polvo de proteína de suero de leche
