Mats gick ner 30 kilo: ”LCHF funkar”

Mats B

Mats led av en mängd krämpor som diabetes, högt blodtryck, höga kolesterolvärden, övervikt och sömnapné. Men så en dag mötte han kärleken – och LCHF:

Våren 2017 träffade jag min sambo Mia som har ätit LCHF-kost i sju år. Jag själv levde inte speciellt hälsosamt och vägde 110 kilo. Jag tog två blodtryckssänkande mediciner, Losartan bl a samt Simvastatin mot höga blodfetter. Jag hade även en diabetesdiagnos. Jag hade högt blodtryck och snarkade kraftigt. Led av sömnapné, det längsta uppmätta andningsuppehållet var på ca tre minuter (uppmätt på sjukhus då jag låg inlagd ett dygn). Jag var trött, energilös, deprimerad. Tack och lov att jag hade hund så att jag kom ut på några promenader.

När jag träffade Mia blev jag nyfiken på sättet hon åt och hon berättade även om de hälsoförbättringar man får av kosten. Hon är väldigt påläst och har följt Kostdoktorn ända sedan hon själv började med LCHF. Hon fick mig att inse att jag kunde bli av med mina hälsoproblem och bli en piggare människa och orka mer. Jag upptäckte när jag började att det var ganska enkelt och att det gav resultat fort. Jag höll mig mätt längre och blev piggare. Jag började träna på gym. Jag kunde sluta med mina mediciner och efter åtta månader hade jag tappat ca 30 kilo!

Allt tack vare LCHF och mycket kärlek. Jag kommer alltid att äta på detta sättet då jag insett att detta är en livsstil som förmodligen räddat mitt liv.

Mvh,
Mats Berghäll

Kommentar

Grattis till dina hälsovinster och tack för att du delar med dig av dina framgångar, Mats!

Kom igång

Vill du göra det Mats har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om LCHF

Viktnedgång

Typ 2-diabetes

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

  • Läkare transformerar sin hälsa med LCHF
  • Medarbetare går ner nästan 100 kilo tillsammans
  • Stephanie gick ner fantastiska 68 kilo

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg