Janne: ”Det intressanta ska bli hur sjukvården kommer att ta emot resultatet”

Reversera nydebuterad typ 2-diabetes och gå ner 20 kilo på sju veckor. Är det verkligen möjligt? Janne skrev till oss på Facebook för att berätta om sina fantastiska framgångar med LCHF:

Fantastiskt!

Har verkligen följt kostråd och veckomatsedel i sju veckor i ett försök att reversera debuterande typ 2-diabetes. Har mätt blodsocker och ketoner var tredje dag. Kickade igång med en tredagarsfasta och har sedan haft kroppen mellan 0,8 – 2,7 i ketoner. Fallit ur ketos två gånger på grund av för mycket protein. 0-10 gram kolhydrater per dag och max 60-80 gram protein. Över 80 gram protein/dag sänker min ketos till 0,8. Idag (söndag) lämnar jag (efter åtta veckor) superstrikt LCHF och går ur ketos med vilje för att låta kroppen återhämta sig från den snabba viktnedgången.

Det intressanta ska bli hur sjukvården kommer att ta emot resultatet, vilka blodprov de kommer att vilja ta och om de kommer att föreslå sockerbelastning. Jag har diagnostiserats som typ 2-diabetiker – utan sockerbelastningstest och med bara ett HbA1c test (ska tydligen krävas två test för diagnosens skull).

RESULTAT

• Ingångsvikt 93 kilo den 5 april – nuvarande vikt 73 kilo (minus 20 kilo på sju veckor)
• HbA1c – ingång 115, tar nytt den 30:e, det andra)
• Blodsocker – snitt 4,7 (4,2–5,7)
• Ketoner – snitt 1,8 under perioden

Det tuffa har egentligen inte varit kosten – det svåra har varit att lära känna kroppens gräns och mix av motion/kost för optimal förbränning samt att förklara på en enkelt sätt för omgivningen vad man håller på med…

Den största svårigheten är faktiskt sjukvården, dvs läkaren, dietisten och diabetessjuksköterskans oförståelse, fördomar och bristande kunskap… Att behöva vara mer inläst och påläst än dessa tre specialister – där har Diet Doctor givit mig information och var man kan hitta information.

Tack hela teamet bakom Diet Doctor och tack Andreas, för motiverande och förklarande texter och videor!

Janne Franzen

Kommentar

Tack för att du delar med dig av dina framgångar, Janne! Stort GRATTIS.

En utlovad uppföljning kommer senare i sommar, håll ögonen öppna!

Kom igång

Vill du göra det Janne har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Guide: Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 675 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.